Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 9, Núm. 18 (Ed. Esp.  
Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Cambios en fuerza, rendimiento físico e indicadores de sarcopenia tras ejercicio terapéutico complementario  
en adultos mayores: estudio piloto.  
DOI: https://doi.org/10.46296/gt.v9i18edespsep.0455  
CAMBIOS EN FUERZA, RENDIMIENTO FÍSICO E INDICADORES DE  
SARCOPENIA TRAS EJERCICIO TERAPÉUTICO COMPLEMENTARIO EN  
ADULTOS MAYORES: ESTUDIO PILOTO  
CHANGES IN STRENGTH, PHYSICAL PERFORMANCE AND INDICATORS OF  
SARCOPENIA AFTER COMPLEMENTARY THERAPEUTIC EXERCISE IN OLDER  
ADULTS: A PILOT STUDY  
1
2
Pintado-Poveda Ana Gabriela ; Gaibor-Aponte Juan Gabriel ;  
3
Gutiérrez-Pérez María Luisa  
1
Instituto Superior Tecnológico España. Ambato, Ecuador.  
Correo: ana.pintado537@iste.edu.ec. ORCID ID: https://orcid.org/0009-0000-5824-9835.  
2
Instituto Superior Tecnológico España. Ambato, Ecuador.  
Correo: juan.gaibor854@iste.edu.ec. ORCID ID: https://orcid.org/0009-0000-7783-2073.  
3
Docente del Instituto Superior Tecnológico España. Ambato, Ecuador.  
Correo: maria.gutierrez@iste.edu.ec. ORCID ID: https://orcid.org/0009-0004-5068-8234.  
Resumen  
Introducción: La preservación de la fuerza y el rendimiento físico es relevante para mantener la  
autonomía durante el envejecimiento. Objetivo: Evaluar los cambios en fuerza muscular,  
rendimiento físico y funcionalidad tras incorporar ejercicio terapéutico complementario al  
entrenamiento habitual. Metodología: Estudio piloto preexperimental, prospectivo, pretest–  
postest de un solo grupo. Veinticuatro adultos de ≥60 años iniciaron cinco semanas de  
intervención y 21 completaron ambas evaluaciones. Mantuvieron su entrenamiento habitual de  
fuerza y añadieron 15 minutos de movilidad, equilibrio, coordinación y resistencia funcional tres  
veces por semana. Se evaluaron SPPB, fuerza de prensión, Lawton-Brody y adherencia.  
Resultados: La fuerza máxima de prensión aumentó de 24,29 ± 8,41 a 26,75 ± 9,01 kg (cambio  
2
<
,47 kg; IC95 %: 1,76–3,17; p < 0,001). El SPPB aumentó de 9 [RIC: 9–10] a 11 [RIC: 10–11] (p  
0,001; r = 0,86). Lawton-Brody permaneció en 8 [RIC: 8–8] (p = 0,157). La adherencia ≥80 %  
fue 91,7 %. Conclusión: Se observaron mejoras en fuerza y rendimiento físico, pero el diseño sin  
grupo control impide atribuirlas causalmente al componente añadido.  
Palabras claves: adultos mayores; ejercicio terapéutico; fuerza de prensión manual; rendimiento  
físico; funcionalidad.  
Abstract  
Introduction: Preserving strength and physical performance is important for maintaining autonomy  
in aging. Objective: To evaluate changes in muscle strength, physical performance, and functional  
status after adding complementary therapeutic exercise to usual training. Methods: Pilot pre-  
experimental, prospective, single-group pretest–posttest study. Twenty-four adults aged ≥60  
years started a five-week intervention and 21 completed both assessments. Participants  
maintained usual resistance training and added 15 minutes of mobility, balance, coordination, and  
functional endurance exercise three times weekly. SPPB, handgrip strength, Lawton-Brody, and  
adherence were assessed. Results: Maximum handgrip strength increased from 24.29 ± 8.41 to  
2
9
6.75 ± 9.01 kg (change 2.47 kg; 95% CI: 1.76–3.17; p < 0.001). SPPB increased from 9 [IQR:  
–10] to 11 [IQR: 10–11] (p < 0.001; r = 0.86). Lawton-Brody remained 8 [IQR: 8–8] (p = 0.157).  
Adherence ≥80% was 91.7%. Conclusion: Strength and physical performance improved, but the  
uncontrolled design prevents causal attribution to the added component.  
Keywords: older adults; therapeutic exercise; handgrip strength; physical performance;  
functional status.  
Información del manuscrito:  
Fecha de recepción: 23 de junio de 2026.  
Fecha de aceptación: 15 de agosto de 2026.  
Fecha de publicación: 21 de septiembre de 2026.  
497  
Pintado-Poveda et al. (2026)  
En Ecuador se han descrito  
alteraciones de funcionalidad,  
equilibrio y riesgo de caídas en  
personas mayores, incluidas  
investigaciones realizadas en  
1
. Introducción  
El  
envejecimiento  
poblacional  
incrementa  
la  
necesidad de  
estrategias que preserven la  
independencia y la capacidad física.  
La disminución de la fuerza muscular  
y del rendimiento físico se relaciona  
con limitaciones funcionales, caídas  
y discapacidad en las personas  
mayores (Cruz-Jentoft et al., 2019).  
Ambato y Tungurahua (Gavilanes  
Fray et al., 2023; Torres Muñoz,  
2022). Esto respalda la necesidad de  
estudiar intervenciones factibles en  
contextos locales de actividad física.  
La pregunta de investigación fue si la  
La fuerza de prensión manual  
permite identificar baja fuerza  
compatible con sarcopenia probable,  
mientras que la Short Physical  
Performance Battery (SPPB) valora  
incorporación  
terapéutico  
de  
ejercicio  
al  
complementario  
entrenamiento habitual se asociaría  
con cambios en fuerza muscular,  
rendimiento físico y funcionalidad. El  
objetivo fue evaluar dichos cambios  
después de cinco semanas de  
movilidad, equilibrio, coordinación y  
resistencia funcional añadidos al  
entrenamiento de fuerza. Se planteó  
que se observarían mejoras en  
fuerza y rendimiento físico; la  
hipótesis nula estableció ausencia  
de diferencias pretest-postest.  
el  
EWGSOP2, la confirmación de  
sarcopenia requiere además  
rendimiento  
físico.  
Según  
demostrar baja cantidad o calidad  
muscular; por ello, estos indicadores  
no equivalen a un diagnóstico  
confirmado (Cruz-Jentoft et al.,  
2019).  
El ejercicio de fuerza  
y
los  
programas multicomponente pueden  
favorecer la capacidad física de  
adultos mayores, incluidos aquellos  
que viven en comunidad (Shen et al.,  
2
. Metodología  
2
.1 Enfoque de la investigación  
2
023; Jofré-Saldía et al., 2023). Sin  
La investigación se desarrolló bajo  
un enfoque cuantitativo, debido a  
que se midieron y analizaron  
embargo, la respuesta depende de la  
dosis, el estado funcional y el  
contexto de aplicación.  
498  
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Cambios en fuerza, rendimiento físico e indicadores de sarcopenia tras ejercicio terapéutico complementario  
en adultos mayores: estudio piloto.  
variables relacionadas con la fuerza  
muscular, el rendimiento físico y la  
funcionalidad mediante instrumentos  
estandarizados. Los datos obtenidos  
en las evaluaciones inicial y final se  
organizaron y analizaron mediante  
procedimientos estadísticos para  
identificar y cuantificar los cambios  
Ecuador. Se utilizó muestreo no  
probabilístico por conveniencia entre  
quienes cumplían los criterios de  
selección y aceptaron participar.  
La recolección se efectuó entre julio  
y agosto de 2026: evaluación inicial  
el 20 de julio, intervención durante  
cinco semanas y evaluación final el  
observados  
intervención.  
después  
de  
la  
21 de agosto de 2026.  
Se invitó a 30 personas; 25  
aceptaron y 24 iniciaron. No quedó  
registrado el motivo específico por el  
que una persona que aceptó no  
2
.2 Tipo y diseño de estudio  
Se realizó un estudio piloto  
preexperimental, prospectivo  
y
longitudinal, con diseño pretest–  
postest de un solo grupo. Los  
participantes fueron evaluados antes  
y después de incorporar ejercicio  
terapéutico complementario a su  
entrenamiento habitual de fuerza, sin  
asignación aleatoria ni grupo control.  
inició.  
Veintiún  
participantes  
completaron la evaluación final. Tres  
no la realizaron por una caída  
externa  
a
las  
sesiones,  
circunstancias familiares y abandono  
de la asistencia al gimnasio,  
respectivamente.  
El  
carácter  
preexperimental  
La procedencia de un único centro y  
el muestreo por conveniencia  
correspondió a la intervención en un  
único grupo con comparación antes–  
después; el seguimiento prospectivo  
permitió registrar las mediciones en  
momentos previamente definidos.  
implicaron  
posible  
sesgo  
de  
selección. Veintiún participantes  
(87,5 %) tenían experiencia previa  
con entrenamiento de fuerza en  
máquinas y tres (12,5 %) eran  
nuevos en el gimnasio.  
2.3 Población y muestra  
La población estuvo constituida por  
personas de 60 años o más que  
asistían a Fit Center Black, Ambato,  
Por tratarse de un estudio piloto, no  
se realizó cálculo de potencia para  
499  
Pintado-Poveda et al. (2026)  
demostrar eficacia. La muestra  
experiencia  
previa  
de  
correspondió  
a
la  
población  
entrenamiento. El uso de ayudas  
técnicas para la marcha no  
constituyó por sí mismo un criterio de  
exclusión, aunque en la muestra  
reclutada no asistían regularmente  
personas que utilizaran este tipo de  
apoyo.  
accesible durante el periodo de  
ejecución y los resultados se  
interpretaron como estimaciones  
preliminares.  
2.4 Criterios de inclusión  
•
Tener 60 años o más.  
2.5 Criterios de exclusión  
•
Asistir al gimnasio Fit Center  
Black durante el periodo de  
estudio.  
• Enfermedad  
cardiovascular  
inestable o descompensada.  
•
•
•
Tener capacidad para caminar  
de manera independiente o con  
ayuda técnica.  
• Hipertensión  
controlada.  
arterial  
no  
• Lesión  
musculoesquelética  
Presentar estabilidad clínica  
compatible con la realización de  
ejercicio.  
aguda que impidiera una  
ejecución segura.  
• Cirugía reciente incompatible  
con la realización de ejercicio.  
• Enfermedad neurológica que  
impidiera comprender o ejecutar  
de forma segura el protocolo.  
• Deterioro cognitivo grave que  
Tener  
capacidad  
seguir  
de  
para  
las  
comprender  
instrucciones  
y
las  
evaluaciones y del programa.  
Aceptar voluntariamente  
•
•
la  
participación mediante la firma  
del consentimiento informado.  
imposibilitara  
instrucciones.  
seguir  
las  
Tener  
disponibilidad  
para  
• Contraindicación médica para la  
realización de ejercicio.  
realizar el programa tres veces  
por semana durante cinco  
semanas.  
• Dolor u otros síntomas que  
impidieran la ejecución segura  
del programa.  
Se  
admitieron  
participantes  
independientemente de la presencia  
de baja fuerza muscular o bajo  
rendimiento físico y con o sin  
Para el análisis comparativo pretest–  
postest se consideró necesario  
500  
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Cambios en fuerza, rendimiento físico e indicadores de sarcopenia tras ejercicio terapéutico complementario  
en adultos mayores: estudio piloto.  
disponer de las mediciones inicial y  
final.  
El IMC se utilizó únicamente como  
variable antropométrica descriptiva.  
También se registraron edad, sexo,  
condiciones de salud y experiencia  
previa de entrenamiento.  
2.6 Variables de estudio  
La variable independiente fue la  
incorporación  
terapéutico  
de  
ejercicio  
al  
2
.7 Técnicas e instrumentos de  
complementario  
recolección de datos  
entrenamiento habitual de fuerza  
durante cinco semanas, tres veces  
por semana, con componentes de  
movilidad, equilibrio, coordinación y  
resistencia funcional.  
2.7.1 Dinamometría de prensión  
manual  
La fuerza de prensión se evaluó con  
dinamómetro digital KYTO, modelo  
Se analizaron de forma exploratoria  
la puntuación total del SPPB, la  
fuerza de prensión manual, la  
funcionalidad instrumental mediante  
Lawton-Brody y la adherencia. La  
priorización descriptiva del SPPB  
KYTO2326,  
expresada  
en  
kilogramos. El equipo no contó con  
calibración técnica certificada previa  
al estudio.  
Se realizaron tres intentos por mano,  
con aproximadamente 30 segundos  
de descanso, y se registró el mayor  
valor de cada lado. La misma  
investigadora realizó las mediciones  
iniciales y finales.  
durante  
la  
elaboración  
del  
manuscrito no constó en un  
protocolo previamente registrado.  
La baja fuerza se clasificó con los  
puntos de corte de EWGSOP2 y se  
interpretó como compatible con  
sarcopenia probable; el SPPB valoró  
rendimiento físico. Al no medirse  
masa muscular ni aplicarse SARC-F,  
no se confirmó sarcopenia ni se  
estimó formalmente su riesgo  
mediante cribado.  
Se consideró baja fuerza <27 kg en  
hombres y <16 kg en mujeres, de  
acuerdo con EWGSOP2; este  
hallazgo  
compatible con sarcopenia probable  
Cruz-Jentoft et al., 2019).  
se  
interpretó  
como  
(
No se registró dominancia manual.  
Para el análisis global se utilizó el  
501  
Pintado-Poveda et al. (2026)  
mayor valor obtenido entre ambas  
manos en cada evaluación y,  
teléfono, compras, preparación de  
alimentos, tareas del hogar, lavado  
de ropa, transporte, medicación y  
manejo del dinero.  
adicionalmente, analizaron  
se  
ambos lados por separado.  
2
.7.2  
Short  
Physical  
Cada actividad se puntuó 1 si era  
independiente y 0 si requería ayuda  
o no podía realizarla; el total osciló  
entre 0 y 8, con mayor puntuación  
indicativa de mayor independencia.  
Performance Battery (SPPB)  
El rendimiento físico se evaluó con la  
Short Physical Performance Battery  
(
SPPB) (Guralnik et al., 1994),  
integrada por equilibrio estático,  
La misma investigadora aplicó la  
escala mediante entrevista directa.  
Todos los participantes respondieron  
por sí mismos.  
marcha de cuatro metros  
levantarse de una silla.  
y
En equilibrio se emplearon las  
posiciones pies juntos, semitándem  
y tándem. En la marcha se realizaron  
dos recorridos: el primero se utilizó  
como familiarización y solo el  
2.7.4 Índice de Masa Corporal  
(IMC)  
El IMC se calculó como peso  
(
kg)/talla² (m²) y se utilizó para  
segundo fue cronometrado  
y
caracterización descriptiva; no se  
interpretó como medida de masa  
muscular ni como criterio diagnóstico  
de sarcopenia.  
puntuado. Esta adaptación respecto  
del protocolo original se consideró  
una limitación metodológica.  
Cada componente se puntuó de 0 a  
2
.7.5 Consideraciones sobre  
4, para un total de 0 a 12 puntos; una  
SARC-F  
mayor puntuación indicó mejor  
rendimiento. Se consideró bajo  
rendimiento físico un SPPB ≤8.  
SARC-F no formó parte del protocolo  
inicial  
y
no  
se  
incorporó  
Aunque la  
retrospectivamente.  
2.7.3 Escala de Lawton y Brody  
mayoría de participantes era  
físicamente activa, ello no justifica  
omitir un instrumento de cribado; por  
tanto, no se estimó formalmente el  
La funcionalidad instrumental se  
evaluó mediante la versión de ocho  
ítems de Lawton y Brody (1969):  
502  
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Cambios en fuerza, rendimiento físico e indicadores de sarcopenia tras ejercicio terapéutico complementario  
en adultos mayores: estudio piloto.  
riesgo de sarcopenia mediante  
SARC-F.  
2.8.1 Dosificación y progresión  
del componente añadido  
2
.8 Intervención  
La dosificación del componente  
terapéutico añadido se individualizó  
mediante la escala de Borg de 0 a  
Durante se  
cinco  
semanas  
añadieron tres sesiones semanales  
10. Durante la primera semana se  
de  
ejercicio  
terapéutico  
sesiones  
trabajó aproximadamente a una  
percepción de esfuerzo de 3/10 y la  
intensidad se incrementó de forma  
progresiva, según tolerancia, hasta  
alrededor de 5/10 en las semanas  
posteriores. La progresión se realizó  
aumentando la complejidad de las  
complementario  
(15  
planificadas), de aproximadamente  
5 minutos cada una: movilidad (≈5  
1
min), equilibrio y coordinación (≈5  
min) y resistencia funcional (≈5 min).  
La intensidad se individualizó con la  
escala de Borg 0–10, iniciando  
alrededor de 3/10 y progresando  
hasta aproximadamente 5/10 según  
tolerancia y seguridad.  
tareas, reduciendo apoyos  
o
incrementando el tiempo de trabajo,  
sin establecer una carga externa  
uniforme  
para  
todos  
los  
participantes. Cuando aparecieron  
fatiga excesiva, dolor, mareo,  
inestabilidad u otros signos de  
intolerancia, el ejercicio se adaptó,  
redujo o suspendió de acuerdo con  
el criterio de seguridad establecido.  
Los participantes mantuvieron su  
entrenamiento habitual de fuerza  
cinco días por semana, con sesiones  
de 45–60 minutos  
y
rutinas  
individualizadas para los principales  
grupos musculares. La frecuencia  
habitual se obtuvo de la dinámica y  
registros disponibles del gimnasio,  
sin un control completo de asistencia  
a todas las sesiones de fuerza.  
2.8.2 Tipo de ejercicios y  
adaptaciones  
Se incluyeron movilidad articular,  
equilibrio unipodal, marcha en línea,  
marcha entre conos, zigzag y  
marcha funcional ligera. La dificultad  
progresó reduciendo apoyos,  
aumentando el control postural o la  
503  
Pintado-Poveda et al. (2026)  
complejidad de la tarea; se  
permitieron apoyos y adaptaciones  
según capacidad individual.  
intercuartílico, según distribución  
evaluada mediante Shapiro–Wilk;  
las categóricas se expresaron como  
frecuencias y porcentajes.  
2.9 Adherencia y seguridad  
Los análisis de SPPB, fuerza de  
prensión, Lawton-Brody, baja fuerza,  
bajo rendimiento físico y adherencia  
fueron exploratorios.  
Se indicó realizar el componente  
complementario tres veces por  
semana durante cinco semanas (15  
sesiones). Se consideró adherencia  
adecuada asistir a ≥12 sesiones (80  
Las comparaciones pretest–postest  
utilizaron t de Student pareada  
cuando las diferencias mostraron  
distribución normal y Wilcoxon en  
caso contrario. Las variables  
categóricas pareadas se analizaron  
con McNemar exacto. Se informaron  
diferencias, IC95 %, valores p y  
tamaños del efecto: dz de Cohen  
%).  
El ejercicio se modificó o suspendió  
ante dolor importante, mareo, dolor  
torácico, disnea desproporcionada,  
debilidad  
súbita,  
alteración  
importante del equilibrio u otro signo  
que comprometiera la seguridad.  
para  
diferencias  
continuas  
Durante el periodo de seguimiento  
se registró una caída ocurrida fuera  
de las sesiones de ejercicio. Con la  
información disponible no se  
estableció una relación temporal  
directa con la intervención; sin  
embargo, no se contó con un  
paramétricas y r = Z/√n para  
Wilcoxon. No se ajustó por  
comparaciones múltiples y todas las  
pruebas fueron bilaterales.  
Los análisis se verificaron en Python  
3
.13.5 con NumPy 2.3.5 y SciPy  
.17.0. Los IC95 % de dz se  
procedimiento  
independiente  
y
1
estandarizado para la adjudicación  
de eventos adversos.  
estimaron con 10.000 remuestreos  
bootstrap mediante intervalos  
percentiles; se utilizó p < 0,05 como  
referencia exploratoria.  
2.10 Plan de análisis estadístico  
Se  
continuas con media y desviación  
estándar mediana rango  
resumieron  
las  
variables  
El análisis pretest–postest incluyó a  
los 21 participantes con ambas  
o
y
504  
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Cambios en fuerza, rendimiento físico e indicadores de sarcopenia tras ejercicio terapéutico complementario  
en adultos mayores: estudio piloto.  
mediciones. Los tres sin evaluación  
final se describieron como pérdidas y  
no se imputaron datos. No se realizó  
un análisis de sensibilidad por  
experiencia previa al no disponer de  
contempló derivación médica ante  
síntomas que lo requirieran.  
Durante el seguimiento se registró  
una caída fuera de las sesiones, sin  
relación temporal directa identificada  
con la intervención; no se contó con  
un procedimiento independiente y  
estandarizado de adjudicación de  
eventos adversos.  
una  
identificación  
analítica  
previamente estructurada para ese  
propósito.  
2.11 Consideraciones éticas  
El proyecto contó con autorización  
académica para su ejecución y  
autorización escrita de Fit Center  
Black. No se dispuso de un dictamen  
documentado de un comité de ética  
de investigación, situación declarada  
de forma explícita.  
3. Resultados  
Flujo de participantes: 30 invitados  
→
25 aceptaron participar → 24  
iniciaron la intervención → 3 sin  
evaluación final (caída externa no  
relacionada con el programa,  
circunstancias familiares y abandono  
de asistencia al gimnasio) → 21  
analizados pretest–postest.  
Todos los participantes recibieron  
información sobre objetivos  
y
procedimientos,  
voluntariamente  
consentimiento  
participaron  
firmaron  
y
3
.1 Características iniciales de la  
informado.  
Se  
muestra  
garantizó el derecho a retirarse sin  
consecuencias.  
Los 24 participantes que iniciaron el  
estudio presentaron una edad media  
de 66,71 ± 4,37 años, con un rango  
de 60 a 76 años. El 58,3 % fueron  
mujeres y el 41,7 % hombres. El IMC  
medio fue de 25,65 ± 2,31 kg/m² y 19  
participantes (79,2 %) presentaron al  
menos una condición de salud  
registrada. Entre las condiciones  
La información analítica se codificó  
para evitar identificadores directos y  
se mantuvo bajo custodia de los  
investigadores. Se aplicaron criterios  
de seguridad para modificar o  
suspender el ejercicio  
y
se  
505  
Pintado-Poveda et al. (2026)  
registradas con mayor frecuencia se  
encontraron hipotiroidismo (6/24;  
excluyentes, ya que algunos  
participantes presentaron más de  
una. Fueron consignadas de manera  
general a partir de los registros  
disponibles y no se dispuso de  
información clínica estandarizada  
25,0 %), artrosis (4/24; 16,7 %),  
hipertensión arterial (3/24; 12,5 %),  
osteoporosis (3/24; 12,5 %) y artritis  
(2/24; 8,3 %). También se  
registraron, en un participante cada  
una, diabetes, hígado graso,  
ansiedad, lumbalgia, enfermedad de  
Parkinson, colitis ulcerativa, várices,  
colesterol elevado, hernia lumbar y  
suficiente  
para  
analizarlas  
individualmente. Respecto a la  
experiencia previa, 21 participantes  
(87,5  
%)  
ya  
de  
realizaban  
fuerza en  
entrenamiento  
un  
trastorno  
tiroideo  
sin  
máquinas antes del estudio y 3 (12,5  
%) eran nuevos en el gimnasio.  
especificación  
diagnóstica.  
Las  
condiciones no fueron mutuamente  
Tabla 1. Características iniciales y experiencia previa de los participantes (n = 24).  
Variable  
Resultado  
66,71 ± 4,37 (60–76)  
Edad (años)  
Mujeres  
14/24 (58,3 %)  
10/24 (41,7 %)  
64,83 ± 8,70  
158,75 ± 6,67  
25,65 ± 2,31  
19/24 (79,2 %)  
6/24 (25,0 %)  
4/24 (16,7 %)  
3/24 (12,5 %)  
3/24 (12,5 %)  
2/24 (8,3 %)  
Hombres  
Peso (kg)  
Talla (cm)  
IMC (kg/m²)  
Con ≥1 enfermedad registrada  
Hipotiroidismo  
Artrosis  
Hipertensión arterial  
Osteoporosis  
Artritis  
Experiencia previa en entrenamiento de  
fuerza  
2
1/24 (87,5 %)  
Nuevos en entrenamiento de fuerza  
3/24 (12,5 %)  
(91,7 %) alcanzaron al menos el 80  
3.2 Adherencia y seguridad  
%
de las sesiones programadas. La  
entre quienes  
La media de sesiones realizadas fue  
de 13,42 ± 2,57 de un máximo de 15,  
con una mediana de 14,5 sesiones  
adherencia  
completaron ambas evaluaciones  
fue del 100 %; no obstante, esta  
estimación estuvo condicionada por  
la exclusión de los tres participantes  
(rango intercuartílico: 12,75–15).  
Veintidós de los 24 participantes  
506  
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Cambios en fuerza, rendimiento físico e indicadores de sarcopenia tras ejercicio terapéutico complementario  
en adultos mayores: estudio piloto.  
sin evaluación final. No se  
9 puntos [RIC: 9–10] a 11 puntos  
registraron  
atribuibles  
eventos  
adversos  
al  
[RIC: 10–11], con un incremento  
promedio descriptivo de 1,43 puntos;  
la comparación inferencial se basó  
en rangos. La prueba de Wilcoxon  
directamente  
programa. La caída ocurrida durante  
el seguimiento se produjo fuera de la  
sesión de ejercicio y fue considerada  
no relacionada con la intervención.  
evidenció  
estadísticamente significativas (p <  
,001), con un tamaño del efecto no  
diferencias  
0
3.3 Cambios en fuerza muscular,  
paramétrico grande (r = 0,86).  
Diecinueve participantes mejoraron  
su puntuación y dos permanecieron  
sin cambios.  
rendimiento físico y funcionalidad  
En los 21 participantes con datos  
completos, la fuerza de prensión de  
la mano derecha aumentó de 24,14  
En la escala de Lawton y Brody no  
±
8,45 kg a 26,39 ± 8,63 kg, con una  
diferencia media de 2,25 kg (IC95 %:  
,49 a 3,01; p < 0,001; dz = 1,34). La  
mano izquierda aumentó de 22,03 ±  
,52 kg a 23,66 ± 7,89 kg, con una  
diferencia media de 1,63 kg (IC95 %:  
,68 a 2,58; p = 0,002; dz = 0,78).  
se  
observaron  
diferencias  
estadísticamente significativas. La  
mediana permaneció en 8 puntos  
1
[
RIC: 8–8] tanto antes como después  
de la intervención (p = 0,157; r =  
,31). Dieciséis de los 21  
7
0
0
participantes (76,2 %) iniciaron con  
la puntuación máxima de 8 puntos, lo  
que redujo el margen disponible para  
detectar mejorías.  
Al considerar el mayor valor obtenido  
entre ambas manos, la fuerza de  
prensión pasó de 24,29 ± 8,41 kg a  
26,75 ± 9,01 kg. El incremento medio  
fue de 2,47 kg (IC95 %: 1,76 a 3,17),  
estadísticamente significativo (p <  
0,001) y con un tamaño del efecto  
estandarizado elevado (dz = 1,60;  
IC95 %: 1,24 a 2,28).  
El SPPB mostró una mejoría  
significativa. La mediana aumentó de  
507  
Pintado-Poveda et al. (2026)  
Tabla 2. Comparación pretest–postest de los principales desenlaces (n = 21)  
Cambio /  
prueba  
Tamaño del  
efecto  
Variable  
Pretest  
Postest  
p
+
2,25 kg  
Grip derecha  
dz 1,34  
(0,91–2,08)  
2
2
2
4,14 ± 8,45 26,39 ± 8,63  
2,03 ± 7,52 23,66 ± 7,89  
4,29 ± 8,41 26,75 ± 9,01  
(IC95 %  
p < 0,001  
(
kg)  
1
,49–3,01)  
+1,63 kg  
Grip  
izquierda (kg)  
dz 0,78  
(0,46–1,26)  
(IC95 %  
p = 0,002  
p < 0,001  
0
,68–2,58)  
+2,47 kg  
Grip máximo  
dz 1,60  
(1,24–2,28)  
(IC95 %  
,76–3,17)  
(
kg)  
1
SPPB  
9 [9–10]  
[8–8]  
11 [10–11]  
8 [8–8]  
Wilcoxon  
p < 0,001  
p = 0,157  
r = 0,86  
r = 0,31  
Lawton-  
Brody  
8
Wilcoxon  
Nota. Los datos de fuerza de prensión se presentan como media ± desviación estándar; SPPB y  
Lawton-Brody como mediana [rango intercuartílico]. IC95 %: intervalo de confianza del 95 %. dz:  
d de Cohen para medidas repetidas, calculado a partir de las diferencias individuales. r: tamaño  
del efecto no paramétrico calculado como Z/√n para la prueba de Wilcoxon.  
21 (4,8 %) al final. Aunque cuatro  
3.4 Baja fuerza muscular y bajo  
participantes dejaron de cumplir el  
criterio de bajo rendimiento, la  
comparación categórica no alcanzó  
significación estadística (McNemar p  
rendimiento físico  
Aplicando los puntos de corte de  
fuerza de prensión de EWGSOP2 al  
mayor valor obtenido entre ambas  
manos, 3 de 21 participantes (14,3  
=
0,125).  
%) presentaron baja fuerza muscular  
4
. Discusión  
al inicio y 1 de 21 (4,8 %) al final. Dos  
participantes pasaron de baja fuerza  
a valores por encima del punto de  
corte y ninguno presentó el cambio  
Tras cinco semanas de ejercicio  
terapéutico complementario añadido  
al entrenamiento habitual de fuerza  
se observaron mejoras en fuerza de  
prensión y SPPB, mientras Lawton-  
Brody no mostró cambios. Dado el  
contrario.  
La  
comparación  
categórica mediante McNemar no  
alcanzó significación estadística (p =  
0
,500).  
diseño  
preexperimental,  
describen  
estos  
cambios  
hallazgos  
Respecto al rendimiento físico, 5 de  
participantes (23,8 %)  
presentaron SPPB ≤8 al inicio y 1 de  
temporales  
causalidad.  
y
no demuestran  
21  
508  
Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 9, Núm. 18 (Ed. Esp.  
Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Cambios en fuerza, rendimiento físico e indicadores de sarcopenia tras ejercicio terapéutico complementario  
en adultos mayores: estudio piloto.  
La fuerza de prensión máxima  
aumentó 2,47 kg, con un tamaño del  
efecto elevado. El hallazgo es  
compatible con evidencia que  
relaciona el ejercicio de resistencia y  
los programas multicomponente con  
mejoras de fuerza en personas  
una escala y por el reducido tamaño  
muestral.  
Lawton-Brody  
no  
16  
cambió  
de 21  
significativamente;  
participantes (76,2 %) iniciaron con  
la puntuación máxima, lo que  
evidencia un efecto techo y limita la  
capacidad de detectar mejorías en  
mayores;  
sin  
embargo,  
de  
el  
entrenamiento  
fuerza  
una  
población  
funcionalmente  
concomitante impide atribuir el  
cambio exclusivamente al  
componente añadido.  
independiente.  
La baja fuerza según EWGSOP2  
disminuyó de tres participantes a  
El SPPB aumentó de una mediana  
de 9 a 11 puntos. Perera et al. (2006)  
propusieron aproximadamente 0,5  
puntos como cambio pequeño y  
cerca de 1 punto como cambio  
sustancial, por lo que la magnitud  
observada resulta clínicamente  
relevante como señal exploratoria.  
Debe considerarse que en este  
estudio el primer recorrido de  
marcha fue de familiarización y solo  
el segundo se puntuó.  
uno,  
sin  
cambio  
categórico  
estadísticamente significativo. Estos  
datos permiten describir baja fuerza  
compatible con sarcopenia probable,  
pero no confirmar sarcopenia al no  
haberse medido masa muscular.  
La adherencia global fue alta: 22 de  
2
4 participantes alcanzaron ≥80 %  
de las sesiones añadidas. Entre  
quienes completaron ambas  
evaluaciones fue del 100 %,  
estimación condicionada por la  
exclusión de los tres participantes sin  
evaluación final. La caída registrada  
ocurrió fuera de las sesiones y no se  
estableció relación temporal directa  
con la intervención; no existió  
La proporción con SPPB ≤8  
disminuyó de 23,8 % a 4,8 %,  
aunque McNemar exacto no mostró  
significación  
estadística.  
La  
diferencia entre el cambio de la  
puntuación total y la clasificación  
dicotómica puede explicarse por la  
pérdida de información al categorizar  
adjudicación  
independiente  
estandarizada.  
509  
Pintado-Poveda et al. (2026)  
Los cambios pueden estar influidos  
por el entrenamiento de fuerza  
concomitante, la familiarización con  
las pruebas, regresión a la media y  
diferencias de experiencia previa. La  
ausencia de grupo control, el  
seguimiento breve, la falta de  
5. Conclusiones  
Después de cinco semanas de  
incorporar  
ejercicio  
de  
terapéutico  
movilidad,  
complementario  
equilibrio, coordinación y resistencia  
funcional al entrenamiento habitual  
de fuerza, se observaron mejoras en  
la fuerza de prensión manual y en el  
rendimiento físico medido mediante  
SPPB, mientras que la funcionalidad  
instrumental medida con Lawton-  
Brody no mostró cambios relevantes  
y presentó un marcado efecto techo.  
Estos hallazgos son preliminares y  
no permiten atribuir causalmente las  
mejoras al componente añadido  
debido al diseño sin grupo control, el  
entrenamiento concomitante y el  
tamaño reducido de la muestra.  
Tampoco permiten diagnosticar ni  
establecer reversión de sarcopenia.  
Se requieren estudios controlados,  
con mayor muestra, seguimiento  
cegamiento,  
calibración  
la  
ausencia  
de  
certificada  
del  
dinamómetro, el no registro de  
dominancia manual y la adaptación  
del SPPB reducen la validez interna  
y la generalización.  
Por ello, los resultados deben  
interpretarse como estimaciones  
preliminares de factibilidad y cambio,  
útiles  
controlados con mayor muestra,  
seguimiento prolongado  
para  
diseñar  
estudios  
y
estandarización de la dosis total de  
ejercicio.  
Como fortalezas, la evaluación fue  
realizada  
por  
una  
se  
misma  
utilizaron  
prolongado  
y
medición  
investigadora,  
instrumentos  
reconocidos  
adherencia  
estandarizada de la exposición al  
ejercicio.  
funcionales  
y
se registró la  
componente  
al  
Limitaciones y recomendaciones  
complementario.  
Después de cinco semanas de  
incorporar  
ejercicio  
de  
terapéutico  
movilidad,  
complementario  
equilibrio, coordinación y resistencia  
funcional al entrenamiento habitual  
510  
Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 9, Núm. 18 (Ed. Esp.  
Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Cambios en fuerza, rendimiento físico e indicadores de sarcopenia tras ejercicio terapéutico complementario  
en adultos mayores: estudio piloto.  
de fuerza, se observaron mejoras  
exploratorias en fuerza de prensión y  
rendimiento físico medido mediante  
SPPB, sin cambios significativos en  
Declaraciones  
Conflicto de intereses. Los autores  
declaran no tener conflictos de  
intereses.  
la  
funcionalidad  
instrumental  
evaluada con Lawton-Brody. La  
hipótesis se respaldó parcialmente  
para fuerza y SPPB, pero no para  
Financiamiento. La investigación no  
recibió financiamiento externo.  
Contribución de autoría. Ana  
Gabriela Pintado Poveda realizó la  
parte práctica del estudio, incluyendo  
el reclutamiento y contacto con los  
participantes, las evaluaciones, la  
aplicación y supervisión del ejercicio  
terapéutico complementario y la  
recolección de los datos. Ana  
Gabriela Pintado Poveda y Juan  
Gabriel Gaibor Aponte participaron  
funcionalidad  
instrumental.  
La  
reducción descriptiva de baja fuerza  
fue compatible con cambios en  
sarcopenia probable, sin que pueda  
afirmarse confirmación o reversión  
de sarcopenia por ausencia de  
medición de masa muscular. Debido  
al diseño sin grupo control, muestra  
pequeña,  
entrenamiento  
concomitante y demás limitaciones  
metodológicas, los resultados no  
permiten atribuir causalmente las  
mejorías al componente terapéutico  
conjuntamente  
en la  
diseño del  
conceptualización  
y
estudio, elaboración y revisión de la  
metodología, organización y análisis  
de los datos, interpretación de los  
resultados, redacción y revisión  
crítica del manuscrito. Ambos  
autores aprobaron la versión final.  
añadido deben considerarse  
y
estimaciones preliminares.  
Se  
recomiendan  
estudios  
controlados, con mayor muestra y  
seguimiento, registro sistemático de  
Disponibilidad de datos. Los datos  
la  
dosis  
total  
de  
ejercicio,  
anonimizados  
disponibles  
podrán  
previa  
estar  
evaluadores cegados, protocolos  
instrumentales estandarizados y,  
cuando el objetivo sea estudiar  
sarcopenia, herramientas de cribado  
y medición de masa muscular.  
solicitud  
razonable y de acuerdo con las  
disposiciones  
aplicables.  
institucionales  
511  
Pintado-Poveda et al. (2026)  
Consideraciones  
éticas  
y
definition and diagnosis. Age  
and Ageing, 48(1), 16–31.  
https://doi.org/10.1093/ageing  
autorizaciones. El proyecto contó  
con autorización académica para su  
ejecución y con autorización escrita  
de Fit Center Black. No se dispuso  
de un dictamen documentado de un  
comité de ética de investigación; por  
tanto, no se declara aprobación ética  
/
afy169  
De La Vega-Cordero, E. M., López-  
Teros, M., García-González,  
A. I., Rosas-Carrasco, O., &  
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multicomponent  
physical  
por  
un  
comité.  
Todos  
los  
exercise intervention on the  
participantes  
otorgaron  
physical  
performance  
of  
community-dwelling  
older  
consentimiento informado por escrito  
antes de participar.  
adults:  
A
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Cederholm, T., Cooper, C.,  
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A. A., Schneider, S. M.,  
Sieber, C. C., Topinkova, E.,  
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