Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 9, Núm. 18 (Ed. Esp.  
Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión arterial en población adulta: una revisión  
sistemática.  
DOI: https://doi.org/10.46296/gt.v9i18edespsep.0426  
ASOCIACIÓN ENTRE LOS ESTILOS DE VIDA Y LA PREVALENCIA DE  
HIPERTENSIÓN ARTERIAL EN POBLACIÓN ADULTA: UNA REVISIÓN  
SISTEMÁTICA  
ASSOCIATION BETWEEN LIFESTYLE FACTORS AND THE PREVALENCE  
OF ARTERIAL HYPERTENSION IN THE ADULT POPULATION: A  
SYSTEMATIC REVIEW  
1
2
Yagchirema-Yancha Tatiana Maribel ; Yaguar-Lagua Diana Aracelly  
1
Instituto Superior Tecnológico España. Ambato, Ecuador.  
Correo: tatiana.yagchirema360@iste.edu.ec. ORCID: https://orcid.org/0009-0006-4845-3959.  
2
Instituto Superior Tecnológico España. Ambato, Ecuador.  
Correo: diana.yaguar648@iste.edu.ec. ORCID ID: https://orcid.org/0009-0002-6933-7552.  
Resumen  
Introducción: La hipertensión arterial constituye uno de los principales problemas de salud  
pública y se relaciona con diversos factores de estilo de vida modificables. La alimentación poco  
saludable, el sedentarismo, el consumo de alcohol y tabaco, el exceso de peso y la elevada  
ingesta de sodio pueden favorecer su aparición y progresión. Objetivo: Analizar la evidencia  
científica disponible sobre la asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión  
arterial en población adulta. Metodología: Se realizó una revisión sistemática de la literatura  
siguiendo las recomendaciones de PRISMA 2020 y estructurada mediante el formato PECO. Se  
incluyeron estudios publicados entre 2021 y 2026, realizados en adultos y que analizaran la  
relación entre al menos un componente del estilo de vida y la hipertensión arterial. La búsqueda  
se efectuó en PubMed/MEDLINE, Scopus, Web of Science, ScienceDirect, SciELO, Cochrane  
Library y Google Scholar. De 80 registros identificados, se eliminaron duplicados y estudios que  
no cumplían los criterios de selección, quedando 25 investigaciones para la síntesis. Resultados:  
Los estudios mostraron una relación principalmente favorable entre los estilos de vida saludables  
y la hipertensión. La actividad física regular, una alimentación saludable, el mantenimiento de un  
peso adecuado y la reducción del consumo de sodio se asociaron con menor presencia o riesgo  
de hipertensión. En contraste, el sedentarismo, el consumo elevado de alcohol, el tabaquismo,  
el sobrepeso, la obesidad y la acumulación de varios hábitos no saludables se relacionaron con  
mayor riesgo. Conclusión: Los estilos de vida constituyen factores modificables relevantes para  
la prevención y control de la hipertensión arterial, por lo que resulta necesario fortalecer  
intervenciones integrales de promoción de hábitos saludables.  
Palabras claves: Hipertensión arterial; estilos de vida; factores de riesgo; actividad física;  
alimentación saludable; obesidad.  
Abstract  
Introduction: Arterial hypertension is one of the main public health problems and is associated  
with several modifiable lifestyle factors. Unhealthy diet, sedentary behavior, alcohol and tobacco  
consumption, excess body weight, and high sodium intake may contribute to its development and  
progression. Objective: To analyze the available scientific evidence on the association between  
lifestyle factors and the prevalence of arterial hypertension in the adult population. Methods: A  
systematic literature review was conducted according to the PRISMA 2020 recommendations and  
structured using the PECO framework. Studies published between 2021 and 2026 involving  
adults and analyzing the relationship between at least one lifestyle component and arterial  
hypertension were included. Searches were conducted in PubMed/MEDLINE, Scopus, Web of  
Science, ScienceDirect, SciELO, Cochrane Library, and Google Scholar. Of 80 identified records,  
duplicates and studies that did not meet the eligibility criteria were excluded, resulting in 25  
Información del manuscrito:  
Fecha de recepción: 15 de junio de 2026.  
Fecha de aceptación: 17 de agosto de 2026.  
Fecha de publicación: 11 de septiembre de 2026.  
510  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
studies for synthesis. Results: The studies showed an overall favorable association between  
healthy lifestyles and hypertension. Regular physical activity, healthy dietary patterns, maintaining  
an adequate body weight, and reducing sodium intake were associated with a lower presence or  
risk of hypertension. In contrast, sedentary behavior, high alcohol consumption, smoking,  
overweight, obesity, and the accumulation of several unhealthy behaviors were associated with  
increased risk. Conclusion: Lifestyle factors are relevant modifiable determinants for the  
prevention and control of arterial hypertension; therefore, comprehensive interventions promoting  
healthy habits should be strengthened.  
Keywords: Arterial hypertension; lifestyle; risk factors; physical activity; healthy diet; obesity.  
inactividad física, el tabaquismo y el  
1. Introducción  
exceso de peso (1,2).  
La hipertensión arterial es una  
enfermedad crónica caracterizada  
por una elevación persistente de la  
presión de la sangre en los vasos  
sanguíneos y constituye uno de los  
principales problemas de salud  
pública a nivel mundial (1). En  
muchos casos, puede presentarse  
sin síntomas evidentes, por lo que  
las personas pueden desconocer  
A nivel mundial, la hipertensión  
arterial continúa representando una  
importante carga para la población  
adulta. En 2024, aproximadamente  
1
.400 millones de adultos de 30 a 79  
años, equivalentes al 33 % de este  
grupo de edad, presentaban  
hipertensión, de ellos, alrededor de  
00 millones (44 %) desconocían  
que tenían esta condición y cerca de  
20 millones (23 %) mantenían su  
6
que tienen la enfermedad  
y
3
permanecer sin tratamiento durante  
periodos prolongados (1). La presión  
arterial elevada aumenta el riesgo de  
presión arterial controlada (1). Entre  
los factores relacionados con su  
aparición se encuentran la edad, los  
antecedentes familiares, la diabetes  
y las enfermedades renales, así  
como el sobrepeso y la obesidad, la  
alimentación con elevado consumo  
de sal y grasas, la falta de actividad  
física, el tabaquismo y la ingesta  
excesiva de alcohol (3,4). Estos  
factores pueden mantenerse durante  
largos periodos y favorecer la  
enfermedades  
accidente  
cardiovasculares,  
cerebrovascular  
y
enfermedad renal, especialmente  
cuando no se diagnostica o no se  
mantiene bajo control (2). Su  
aparición se relaciona con factores  
no modificables, como la edad y los  
antecedentes familiares,  
y
con  
factores modificables, entre ellos la  
alimentación poco saludable, el  
consumo elevado de sal y alcohol, la  
aparición  
y
progresión de la  
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Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión arterial en población adulta: una revisión  
sistemática.  
enfermedad, por lo que el estudio de  
los estilos de vida resulta relevante  
para identificar conductas asociadas  
con la hipertensión arterial (3,4).  
Desde el ámbito clínico, los estilos  
de vida constituyen un aspecto  
importante para la prevención y  
control de la hipertensión arterial. La  
alimentación con elevado consumo  
de sodio y alimentos procesados se  
relaciona con un mayor riesgo,  
mientras que una dieta con frutas,  
verduras y menor cantidad de sal  
favorece el control de la presión  
En las Américas, la hipertensión  
afecta a más del 35 % de las  
personas de 30 a 79 años y  
constituye el principal factor de  
riesgo para los infartos y accidentes  
cerebrovasculares, eventos que en  
conjunto provocan más de 2,2  
millones de muertes cada año en la  
región (5). En Latinoamérica, su  
presencia se relaciona con factores  
de riesgo vinculados con los estilos  
de vida, como el exceso de peso, la  
alimentación poco saludable, la  
inactividad física y el consumo de  
tabaco y alcohol (6). En Ecuador, las  
estimaciones de 2024 indican que el  
arterial  
(8,9).  
Una  
revisión  
sistemática de 2024 encontró  
asociación entre un mayor consumo  
de alimentos ultraprocesados y  
mayor riesgo de hipertensión (10).  
La actividad física regular puede  
reducir la presión arterial, mientras  
que el sedentarismo se ha  
relacionado  
con  
efectos  
desfavorables sobre la salud  
cardiovascular (11,12). Asimismo, el  
tabaquismo, el consumo de alcohol y  
el exceso de peso se han asociado  
con mayor riesgo de hipertensión  
28 % de los adultos de 30 a 79 años  
presenta hipertensión, equivalente a  
aproximadamente 2,4 millones de  
personas, mientras que cerca de 1,7  
(13,14). También se ha identificado  
millones  
no  
mantienen  
la  
relación entre un mayor consumo de  
azúcares y el riesgo de desarrollar  
esta enfermedad (15). Estos factores  
pueden ser abordados mediante  
educación, promoción de hábitos  
saludables y seguimiento desde  
enfermería.  
enfermedad bajo control (3). La  
presencia de factores modificables  
en este contexto resalta la  
importancia de promover hábitos  
saludables para su prevención y  
control (7).  
512  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
Aunque existe evidencia sobre la  
relación entre los estilos de vida y la  
hipertensión arterial, los resultados  
disponibles no son completamente  
uniformes respecto al peso que tiene  
cada componente en la aparición de  
la enfermedad. Algunos estudios han  
identificado asociaciones con la  
alimentación, el consumo de sodio y  
determinados patrones dietéticos,  
mientras que otros han centrado sus  
resultados en la actividad física, el  
evidencia disponible sobre la  
relación entre los estilos de vida y la  
hipertensión arterial en la población  
adulta. Analizar conjuntamente la  
alimentación, la actividad física, el  
sedentarismo, el consumo de tabaco  
y alcohol, el sobrepeso y la obesidad  
permitirá  
identificar  
presentan  
cuáles  
una  
componentes  
asociación más frecuente con la  
enfermedad y cuáles muestran  
resultados menos consistentes. La  
adopción de hábitos saludables  
constituye una estrategia importante  
sedentarismo,  
el  
alcohol,  
el  
tabaquismo o el exceso de peso. Las  
diferencias entre las poblaciones  
estudiadas, las formas de medir los  
estilos de vida y los criterios  
utilizados para definir la hipertensión  
dificultan establecer cuáles factores  
presentan una asociación más  
consistente (16,17). Además, la  
evidencia sobre actividad física ha  
para prevenir  
y
controlar la  
hipertensión y reducir el riesgo  
cardiovascular (1,8,11). En este  
sentido, la presente revisión busca  
responder la siguiente pregunta:  
¿Cuál es la asociación entre los  
estilos de vida saludables y no  
saludables y la prevalencia de  
hipertensión arterial en la población  
adulta? El objetivo fue analizar la  
evidencia científica disponible sobre  
la asociación entre los estilos de vida  
y la prevalencia de hipertensión  
mostrado  
resultados  
variables,  
mientras que investigaciones sobre  
el consumo de alcohol han  
identificado una relación dosis-  
respuesta con el riesgo de  
desarrollar hipertensión (16,18). Por  
ello, es necesario integrar los  
resultados disponibles.  
arterial  
en  
población  
adulta,  
mediante una revisión sistemática de  
la literatura científica.  
La realización de esta revisión  
sistemática se justifica por la  
necesidad de reunir y organizar la  
513  
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Asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión arterial en población adulta: una revisión  
sistemática.  
2. Metodología  
específicos  
identificar  
los  
componentes de los estilos de vida  
relacionados con la hipertensión  
arterial; describir la evidencia  
Tipo de estudio  
La  
presente  
investigación  
una revisión  
disponible  
actividad  
sobre  
física,  
alimentación,  
sedentarismo,  
corresponde  
a
sistemática de la literatura, realizada  
siguiendo las recomendaciones de la  
guía PRISMA 2020 (Preferred  
Reporting Items for Systematic  
Reviews and Meta-Analyses). El  
proceso comprendió la búsqueda y  
selección de estudios, evaluación de  
consumo de sodio, alcohol, tabaco y  
peso en relación con la hipertensión  
arterial; y reconocer los principales  
factores de riesgo modificables  
asociados con la hipertensión  
arterial.  
los  
criterios  
de  
elegibilidad,  
Criterios de selección  
extracción de información y síntesis  
de los resultados. La pregunta de  
investigación se estructuró mediante  
el formato PECO, considerando  
como población a los adultos, como  
exposición los estilos de vida  
saludables y no saludables, como  
comparación los diferentes patrones  
o niveles de exposición a estos  
Se  
incluyeron  
estudios  
observacionales,  
principalmente  
estudios transversales, estudios de  
cohortes y estudios de casos y  
controles, publicados entre el año  
2021 y 2026, que analizaran la  
relación  
entre  
uno  
o
más  
componentes del estilo de vida y la  
hipertensión arterial en población  
adulta. Los artículos seleccionados  
Incluyerón:  
factores  
prevalencia de hipertensión arterial:  
Cuál es la asociación entre los  
y
como resultado la  
¿
estilos de vida saludables y no  
saludables y la prevalencia de  
hipertensión arterial en la población  
adulta?  
•
•
Población adulta de 18 años o  
más.  
Evaluar  
componente relacionado con el  
estilo de vida, como  
al  
menos  
un  
En función e la pregunta de  
investigación planteada, la revisión  
sistemática tuvo como objetivos  
alimentación, consumo de sodio,  
actividad física, sedentarismo,  
514  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
consumo de tabaco, consumo de  
alcohol, sobrepeso u obesidad.  
Cochrane Library y Google Scholar,  
con el propósito de identificar  
estudios relacionados con los estilos  
de vida y la hipertensión arterial en  
adultos. También se revisarón las  
listas de referencias de los artículos  
•
•
Analizar la asociación entre  
dichos factores y la presencia,  
prevalencia  
o
riesgo  
de  
hipertensión arterial.  
Presentar  
seleccionados  
para  
identificar  
resultados  
estudios adicionales que cumplan  
con los criterios de elegibilidad.  
cuantitativos de la asociación,  
como prevalencia, odds ratio  
(
OR), riesgo relativo (RR),  
hazard ratio (HR) otras  
medidas epidemiológicas.  
Estrategias de búsqueda  
u
La estrategia de búsqueda se  
construyo mediante descriptores  
MeSH y DeCS, junto con términos  
libres relacionados con las variables  
de estudio. Se utilizarón términos  
•
•
Contar con texto completo  
disponible.  
Estar publicados en español,  
inglés o portugués.  
como  
“Hypertension”,  
“Lifestyle”,  
“Blood  
Se excluyeron estudios realizados  
Pressure”,  
“Healthy  
exclusivamente  
pediátrica  
en  
población  
adolescente,  
centradas  
Lifestyle”, “Diet”, “Dietary Patterns”,  
o
“Physical  
Activity”,  
“Sedentary  
“Alcohol  
investigaciones  
únicamente  
Behavior”,  
“Smoking”,  
en  
hipertensión  
Drinking”, “Overweight” y “Obesity”,  
así como sus equivalentes en  
español, inglés y portugués. Los  
secundaria o gestacional, estudios  
experimentales en animales,  
revisiones narrativas, cartas al  
editor, protocolos de investigación,  
editoriales, resúmenes de congresos  
términos  
mediante los operadores booleanos  
AND OR, adaptando las  
fuerón  
combinados  
y
y
publicaciones sin resultados  
ecuaciones a las características de  
cada base de datos.  
originales.  
Fuentes de información  
La búsqueda bibliográfica se realizó  
en PubMed/MEDLINE, Scopus, Web  
of Science, ScienceDirect, SciELO,  
515  
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Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
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sistemática.  
Tabla 1. Estrategia de búsqueda por base de datos  
Base de datos  
Estrategia de búsqueda  
PubMed/MEDLINE ("Hypertension"[Mesh] OR hypertension[tiab] OR "high blood  
pressure"[tiab]) AND ("Life Style"[Mesh] OR lifestyle[tiab] OR "healthy  
lifestyle"[tiab]) AND ("Adult"[Mesh] OR adult*[tiab]) AND ("Diet"[Mesh]  
OR diet*[tiab] OR "Physical Activity"[Mesh] OR "sedentary behavior"[tiab]  
OR smoking[tiab] OR "Alcohol Drinking"[Mesh] OR alcohol[tiab] OR  
"
Overweight"[Mesh] OR obesity[tiab])  
Scopus  
TITLE-ABS-KEY (hypertension OR "high blood pressure") AND TITLE-  
ABS-KEY (lifestyle OR "healthy lifestyle" OR diet OR "physical activity"  
OR "sedentary behavior" OR smoking OR alcohol OR overweight OR  
obesity) AND TITLE-ABS-KEY (adult*) AND PUBYEAR > 2020  
Web of Science  
TS=(hypertension OR "high blood pressure") AND TS=(lifestyle OR  
"
healthy lifestyle" OR diet OR "physical activity" OR "sedentary behavior"  
OR smoking OR alcohol OR overweight OR obesity) AND TS=(adult*)  
ScienceDirect  
SciELO  
hypertension AND lifestyle AND adults AND (diet OR "physical activity"  
OR sedentary OR smoking OR alcohol OR obesity)  
(hipertensión OR "presión arterial alta") AND ("estilos de vida" OR "estilo  
de vida saludable") AND (adultos OR población adulta) AND  
(
alimentación OR "actividad física" OR sedentarismo OR tabaco OR  
alcohol OR obesidad)  
Cochrane Library  
Google Scholar  
hypertension AND lifestyle AND adult* AND (diet OR "physical activity"  
OR smoking OR alcohol OR obesity)  
"hypertension" AND "lifestyle" AND adults AND (diet OR "physical  
activity" OR sedentary OR smoking OR alcohol OR obesity)  
Fuente: Fuente elaboración propia  
cumplir los criterios de selección  
establecidos. Los 37 artículos  
Proceso de selección de estudios  
Los registros identificados durante la  
restantes  
fueron  
evaluados  
búsqueda  
bibliográfica  
fueron  
mediante la lectura del texto  
completo, de los cuales 12 fueron  
recopilados y organizados para  
iniciar el proceso de selección. Se  
identificaron 80 artículos, de los  
cuales 8 fueron eliminados por  
duplicidad, quedando 72 registros  
para el proceso de cribado mediante  
la revisión de títulos y resúmenes. En  
esta etapa, 35 registros fueron  
excluidos por no presentar relación  
con el objetivo de la revisión o por no  
excluidos por corresponder  
a
poblaciones diferentes a la población  
adulta, no evaluar componentes de  
los estilos de vida, no presentar  
resultados  
relacionados  
con  
hipertensión arterial o no cumplir  
otros criterios de elegibilidad.  
Finalmente, 25 estudios fueron  
incluidos en la revisión sistemática.  
516  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
El proceso de identificación, cribado,  
evaluación de elegibilidad e inclusión  
se presentó mediante un diagrama  
de flujo PRISMA 2020.  
la similitud de los grupos, la medición  
de la exposición, la identificación de  
factores de confusión, el seguimiento  
de los participantes y la medición de  
los resultados.  
Evaluación  
de  
la  
calidad  
metodológica  
En los estudios de casos y controles  
se aplicó la JBI Critical Appraisal  
Checklist for Case Control Studies  
La calidad metodológica y el riesgo  
de sesgo de los estudios incluidos se  
(19) (Lista de verificación JBI para  
evaluaron  
mediante  
las  
estudios de casos y controles),  
evaluando la comparabilidad entre  
los grupos, la validez de la medición  
de la exposición, el control de  
herramientas de evaluación crítica  
del Joanna Briggs Institute (19) (JBI  
Critical  
Appraisal  
Tools),  
seleccionadas de acuerdo con el  
diseño metodológico de cada  
factores  
de  
confusión  
y
la  
adecuación del análisis estadístico.  
estudio.  
Para  
los  
estudios  
transversales se utilizó la JBI Critical  
Appraisal Checklist for Analytical  
Cross-Sectional Studies (19) (Lista  
de verificación JBI para estudios  
analíticos de corte transversal), que  
permitió valorar la inclusión y  
selección de los participantes, la  
medición válida y confiable de las  
variables de exposición y resultado,  
la identificación de factores de  
confusión y la adecuación del  
análisis estadístico.  
La valoración de cada estudio se  
realizó  
mediante  
en  
los  
la  
ítems  
lista  
establecidos  
correspondiente a su diseño. Los  
resultados de la evaluación se  
utilizaron para identificar posibles  
fuentes de sesgo y valorar la calidad  
metodológica de los estudios antes  
de realizar la síntesis de los  
resultados.  
Proceso de extracción de datos,  
síntesis  
y
análisis  
de  
la  
Para los estudios de cohortes se  
empleó la JBI Critical Appraisal  
Checklist for Cohort Studies (19)  
información  
La extracción de la información se  
realizó mediante una matriz  
elaborada para organizar los datos  
(Lista de verificación JBI para  
estudios de cohortes), considerando  
517  
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Asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión arterial en población adulta: una revisión  
sistemática.  
principales  
de  
los  
estudios  
También se incorporaron los  
resultados de la evaluación de la  
calidad metodológica mediante las  
herramientas JBI correspondientes a  
cada diseño.  
seleccionados. De cada artículo se  
registraron el autor, año de  
publicación,  
país,  
diseño  
metodológico, población, tamaño de  
muestra, componente del estilo de  
vida evaluado, método utilizado para  
identificar la hipertensión arterial,  
medida de asociación y principales  
resultados.  
Posteriormente, se realizó una  
síntesis narrativa y comparativa de  
los resultados, considerando las  
características de las poblaciones,  
los diseños metodológicos, los  
componentes del estilo de vida y las  
medidas de asociación reportadas.  
Esta organización permitió identificar  
coincidencias y diferencias entre los  
estudios y establecer los principales  
La información obtenida se organizó  
según los principales componentes  
del estilo de vida, considerando  
alimentación, consumo de sodio,  
actividad  
física,  
sedentarismo,  
consumo de tabaco y alcohol,  
sobrepeso y obesidad, además de  
factores  
relacionados  
con  
la  
presencia, prevalencia o riesgo de  
hipertensión arterial en la población  
adulta.  
otros relacionados  
factores  
identificados en los estudios.  
Flujograma estrategias de búsqueda y resultados de la búsqueda bibliográficas  
518  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
consumo de sodio, alcohol, tabaco,  
sobrepeso y obesidad, además de  
combinaciones de varios hábitos.  
3
. Resultados y discusión  
La búsqueda bibliográfica permitió  
identificar 80 registros relacionados  
con los estilos de vida y la  
hipertensión arterial. Después de  
eliminar 8 duplicados, quedaron 72  
registros para el cribado de títulos y  
resúmenes, de los cuales 35 fueron  
excluidos por no cumplir los criterios  
establecidos. Los 37 artículos  
restantes fueron evaluados a texto  
completo y 12 fueron excluidos por  
no corresponder a población adulta,  
no evaluar componentes del estilo de  
vida o no presentar resultados  
En relación con la actividad física y el  
sedentarismo,  
los  
estudios  
mostraron una tendencia hacia una  
menor presencia o incidencia de  
hipertensión entre los adultos  
físicamente activos. Por el contrario,  
mayores  
periodos  
sedentario  
con un  
de  
se  
comportamiento  
relacionaron  
perfil  
cardiovascular menos favorable. Los  
resultados  
también  
sobre  
alimentación  
diferencias  
mostraron  
según los patrones dietéticos, con  
resultados más favorables entre  
relacionados  
con  
hipertensión  
arterial. Finalmente, 25 estudios  
fueron incluidos en la revisión  
quienes  
presentaban  
una  
alimentación con mayor consumo de  
frutas, verduras y patrones como  
DASH o mediterráneo.  
sistemática  
y
sus principales  
características se presentan en la  
Tabla 2.  
El consumo de sodio, alcohol y  
Los estudios incluidos, publicados  
entre 2021 y 2026, correspondieron  
tabaco  
presentó  
asociaciones  
desfavorables con la hipertensión  
arterial. Una mayor ingesta de sodio  
y alcohol se relacionó con valores  
más elevados de presión arterial,  
mientras que el tabaquismo apareció  
como otro factor asociado con un  
mayor riesgo cardiovascular. De  
igual manera, el sobrepeso y la  
obesidad mostraron una relación  
importante con la presencia de  
principalmente  
a
diseños  
transversales, cohortes prospectivas  
y estudios de casos y controles. Las  
investigaciones  
diferentes regiones, incluyendo Asia,  
Europa, Norteamérica  
procedieron  
de  
y
Latinoamérica. Los componentes  
más estudiados fueron actividad  
física, sedentarismo, alimentación,  
519  
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Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión arterial en población adulta: una revisión  
sistemática.  
hipertensión, especialmente en  
estudios que analizaron diferentes  
medidas de exceso de peso.  
actividad física, sedentarismo y  
alimentación.  
En conjunto, los 25 estudios  
Los estudios que evaluaron varios  
componentes del estilo de vida de  
manera conjunta encontraron que un  
mayor número de hábitos saludables  
se relacionó con menor prevalencia  
o riesgo de hipertensión, mientras  
mostraron  
una  
relación  
principalmente consistente entre los  
estilos de vida y la hipertensión  
arterial en adultos. Los resultados  
fueron más frecuentes para actividad  
física, alimentación, consumo de  
que  
comportamientos no saludables  
presentó una asociación  
desfavorable. En Latinoamérica,  
investigaciones realizadas  
principalmente en Brasil, Colombia y  
México también identificaron  
relaciones entre hipertensión  
factores como exceso de peso,  
la  
acumulación  
de  
alcohol, exceso de peso  
y
combinación de varios hábitos,  
aunque la magnitud de las  
asociaciones varió según las  
características de cada población y  
el diseño de los estudios. Esta  
síntesis permitió identificar los  
y
principales  
componentes  
modificables relacionados con la  
hipertensión arterial.  
Tabla 2. Características y principales resultados de los estudios incluidos  
Autores/  
Año/País  
Diseño  
Población/  
Muestra  
Componente del  
estilo de vida  
Hipertensión  
arterial  
Resultados  
evaluado  
Valenzuela et al  
Transversal  
451.157 adultos  
de 18–64 años  
IMC, sueño, alcohol,  
Hipertensión  
registrada en  
evaluación de los  
trabajadores;  
artículo  
En personas con  
diabetes, un estilo  
de vida óptimo se  
asoció con menor  
(
20)  
tabaquismo  
y
la  
/
2022/España  
actividad física  
el  
reportó  
prevalencia  
de  
prevalencia de HTA  
29,3%).  
HTA frente al estilo  
de vida opuesto  
(
(
0
OR 0,29; IC95%:  
,18–0,53). El peso  
normal presentó  
OR 0,49 (IC95%:  
,42–0,53) la  
actividad física  
regular OR 0,79  
IC95%: 0,74–  
,82).  
0
y
(
0
Gao et al.(21) /  
022/China  
Observacional  
6.446 adultos  
Tabaquismo,  
actividad  
alcohol e IMC  
650  
participantes  
El grupo con el  
puntaje de estilo de  
vida saludable más  
2
física,  
(10,08%) tenían el  
puntaje de estilo de  
vida más bajo y 627  
alto  
presentó  
(
9,72%) el más alto.  
menor probabilidad  
de HTA que el  
grupo con puntaje  
0 (OR 0,21; IC95%:  
Hipertensión definida  
según  
clínicos.  
criterios  
0
,10–0,43; de  
p
tendencia <0,001).  
520  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
Autores/  
Año/País  
Diseño  
Población/  
Muestra  
Componente del  
estilo de vida  
evaluado  
Hipertensión  
arterial  
Resultados  
Hu  
et  
al.  
Transversal  
9.339 adultos con  
dislipidemia  
Tabaquismo, alcohol,  
dieta, IMC y actividad  
física  
PA  
veces por personal  
capacitado, HTA  
definida por PAS  
medida  
tres  
Los participantes  
(
22)/2022/China  
con  
cinco  
componentes  
saludables  
≥
≥
140 mmHg o PAD  
90 mmHg  
presentaron menor  
riesgo de HTA  
o
diagnóstico médico  
frente  
a
quienes  
autorreportado.  
tenían  
0–2  
Prevalencia de HTA:  
componentes (OR  
ajustado 0,48;  
4
7,65%  
IC95%: 0,40–0,57)  
Se evaluaron cinco  
factores de estilo  
Niu et al. (23)  
2024/ EEUU  
Transversal  
7.087 adultos ≥30  
años  
Tabaquismo, alcohol,  
dieta, actividad física  
y sueño  
PA medida en el  
centro de evaluación  
/
NHANES,  
HTA  
de  
vida  
En  
definida como PAS  
modificables.  
≥
≥
130 mmHg y/o PAD  
80 mmHg  
menores de 60  
años,  
la  
combinación  
de  
factores de estilo  
de vida explicó el  
2
7,2% de los casos  
de  
hombres  
HTA  
en  
el  
y
4
8,8% en mujeres  
mediante la  
fracción atribuible  
poblacional.  
Humbert et al.  
24) /2023/ Italia  
Transversal  
3.183  
48%  
adultos;  
hombres;  
Factores de estilo de  
vida, antropometría y  
factores biológicos  
Hipertensión  
determinada  
mediante evaluación  
clínica y medición de  
El IMC se relacionó  
positivamente con  
la presión arterial  
sistólica: OR 2,14  
(
edad media 43 ±  
7 años  
1
presión  
arterial,  
(IC95%:  
1,32–  
1
0,6% presentó HTA  
3,46) en mujeres y  
OR 1,81 (IC95%:  
1
,05–3,12)  
en  
hombres.  
Kong y Kim (25) /  
024 / Corea del  
Sur  
Estudio  
transversal  
Adultos ≥19 años.  
n=10.693  
Tabaquismo,  
Promedio de  
segunda y tercera  
medición de PA, HTA  
definida como PAS  
la  
El IMC saludable  
se asoció con  
menor probabilidad  
de HTA (OR=0,37;  
IC95%: 0,30–0,46).  
2
consumo de alcohol,  
IMC, dieta y actividad  
física  
≥140 mmHg y/o PAD  
≥90 mmHg.  
También  
se  
observaron  
asociaciones  
inversas para el  
consumo saludable  
de  
OR=0,46; IC95%:  
,35–0,61) la  
dieta saludable  
OR=0,79; IC95%:  
,63–0,99).  
alcohol  
(
0
y
(
0
Tebar et al. (26) /  
Cohorte de  
años  
2
Adultos  
mediana  
avanzada edad.  
n=331  
de  
y
Actividad  
comportamiento  
sedentario y pausas  
del sedentarismo  
física,  
HTA definida como  
PA ≥140/90 mmHg  
Mantener niveles  
altos de actividad  
física se asoció con  
menor probabilidad  
de HTA (OR=0,41;  
2
022 / Brasil  
p=0,016).  
Las  
pausas frecuentes  
del  
comportamiento  
sedentario también  
se asociaron con  
menor probabilidad  
(
OR=0,34;  
p=0,011).  
Wang et al. (27) /  
022 / China  
Estudio  
transversal  
Adultos ≥18 años.  
n=2.718  
Patrones  
alimentarios  
PA  
veces después de  
reposo de min.  
HTA definida como  
PAS ≥140 mmHg,  
PAD ≥90 mmHg,  
diagnóstico médico  
medida  
dos  
El  
patrón  
2
alimentario  
5
caracterizado por  
mayor consumo de  
frutas y lácteos se  
relacionó  
inversamente con  
HTA  
(OR=0,55;  
IC95%: 0,40–0,75;  
p=0,002).  
Reyes-García et  
al. (28) / 2022 /  
México  
Estudio  
transversal  
Adultos. n=2.560  
Adherencia a la dieta  
DASH  
HTA diagnosticada y  
no diagnosticada  
En hombres con  
HTA  
no  
diagnosticada, la  
prevalencia  
adherencia  
de  
la  
a
dieta DASH fue  
menor que en  
521  
Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 9, Núm. 18 (Ed. Esp.  
Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión arterial en población adulta: una revisión  
sistemática.  
Autores/  
Año/País  
Diseño  
Población/  
Muestra  
Componente del  
estilo de vida  
evaluado  
Hipertensión  
arterial  
Resultados  
hombres sin HTA  
(
RP=0,71; IC95%:  
0
,50–0,99).  
Rahimlou et al.  
Estudio  
transversal  
Adultos  
hipertensión.  
n=1.363  
sin  
Dieta DASH y dieta  
mediterránea  
Se evaluó presión  
La  
mayor  
a
(
29) / 2022 / Irán  
arterial  
método  
mediante  
adherencia  
DASH se relacionó  
con menor PAS  
(111,3 ± 11,8 vs.  
estandarizado  
presencia  
y
de  
prehipertensión  
112,8  
mmHg)  
±
y
12,5  
PAD  
(
70,7 ± 9,2 vs. 71,8  
±
9,8 mmHg). La  
adherencia  
a
DASH se asoció  
con  
probabilidad  
menor  
de  
prehipertensión  
OR=0,87; IC95%:  
,70–0,98).  
Se analizaron  
longitudinalmente  
(
0
Zhang et al.(30) /  
023 / China  
Estudio  
longitudinal  
Adultos  
Patrones  
alimentarios  
Hipertensión arterial  
incidente  
2
participantes del  
China Health and  
Nutrition Survey,  
los  
patrones  
dietéticos  
y
su  
1
991–2018  
relación con HTA  
durante el periodo  
1
991–2018.  
El  
estudio identificó  
asociaciones entre  
determinados  
patrones  
alimentarios  
y
el  
desarrollo  
de  
hipertensión.  
Yang et al. (31) /  
023 / China  
Estudio  
transversal  
52.648  
≥18 años  
adultos  
Patrones  
alimentarios  
Hipertensión  
Los  
patrones  
2
evaluada mediante  
criterios clínicos del  
estudio y análisis de  
regresión logística.  
caracterizados por  
mayor consumo de  
verduras  
frescas, hongos,  
algas, soya,  
y frutas  
legumbres, lácteos  
y huevos, y menor  
consumo  
de  
cereales refinados,  
se asociaron con  
menor probabilidad  
de HTA. En el  
quintil más alto:  
OR=0,77 (IC95%:  
0
,72–0,83) para el  
patrón RRR  
OR=0,76 (IC95%:  
,71–0,82) para el  
patrón PLS.  
Se evaluó  
asociación  
y
0
Chen et al. (32) /  
023 Estados  
Unidos  
Estudio  
transversal  
Hombres adultos  
estadounidenses  
Obesidad  
distribución de la  
grasa corporal  
y
Hipertensión arterial,  
diagnóstico clínico  
la  
entre  
2
/
diferentes patrones  
de obesidad y HTA  
en  
hombres  
adultos. El estudio  
encontró que los  
patrones  
obesidad  
de  
se  
asociaron con la  
presencia  
de  
hipertensión.  
Li et al. (33)  
024 / China  
/
Estudio de casos  
4.012 adultos; 793  
presentaron  
Exposición  
acumulada a estilos  
HTA  
incidente  
Las personas con  
≥4 factores de  
estilo de vida no  
saludables  
presentaron mayor  
riesgo que quienes  
2
y
controles con  
definida como PAS  
≥140 mmHg y/o PAD  
≥90 mmHg y/o uso  
de antihipertensivo.  
emparejamiento  
por puntaje de  
propensión  
hipertensión  
type  
H-  
de  
vida  
no  
saludables:  
tabaquismo, alcohol,  
dieta, IMC y actividad  
física  
tenían  
OR  
0 factores  
(
ajustado=2,60;  
IC95%: 1,42–4,78).  
La combinación de  
alcohol  
dieta no saludable  
IMC ≥24 kg/m²  
presentó OR=7,49  
elevado,  
e
522  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
Autores/  
Año/País  
Diseño  
Población/  
Muestra  
Componente del  
estilo de vida  
evaluado  
Hipertensión  
arterial  
Resultados  
(
5
IC95%:  
0,08).  
1,12–  
Lin et al. (34) /  
Cohorte  
prospectiva  
2.422  
jóvenes militares  
adultos  
Consumo de tabaco,  
Hipertensión  
nueva aparición, PA  
medida mediante  
esfigmomanómetro  
digital.  
de  
Durante  
mediana  
seguimiento de 5,8  
años se registraron  
911 casos nuevos  
de HTA (37,7%).  
una  
de  
2
024 / Taiwán  
alcohol  
betel  
y
nuez de  
En  
comparación  
con quienes no  
consumían estas  
sustancias,  
los  
consumidores de  
alcohol únicamente  
durante  
vacaciones  
presentaron menor  
riesgo de HTA:  
HR=0,72 (IC95%:  
0
,58–0,89).  
Souza et al. (35)/  
024 / Brasil  
Cohorte  
longitudinal  
Adultos  
Actividad física en el  
tiempo libre  
Incidencia  
hipertensión arterial  
de  
En quienes  
mantuvieron  
niveles muy altos  
de actividad física  
2
participantes del  
ELSA-Brasil.  
n=8.968  
en  
ambos  
del  
momentos  
seguimiento,  
el  
riesgo de HTA fue  
menor en hombres  
(
0
RR=0,65; IC95%:  
,50–0,86)  
y
mujeres (RR=0,34;  
IC95%: 0,20–0,58).  
La prevalencia de  
HTA fue 23,9%  
Malta et al. (36)/  
023 / Brasil  
Estudio  
transversal  
Adultos ≥18 años  
de la Encuesta  
Nacional de Salud  
Sobrepeso,  
Hipertensión arterial  
autorreferida como  
enfermedad crónica.  
2
obesidad, consumo  
de sal, tabaquismo y  
alimentos  
(IC95%:  
23,4–  
2
019. n=88.531  
24,4). El sobrepeso  
se asoció con  
mayor prevalencia  
ultraprocesados  
(
RPaj=1,4; IC95%:  
1
,4–1,5)  
y
la  
obesidad  
con  
RPaj=2,0 (IC95%:  
,9–2,1). El  
1
consumo elevado  
de sal presentó  
RPaj=1,1 (IC95%:  
1
,0–1,1).  
Bertuol et al. (37)/  
021 / Brasil  
Estudio  
transversal  
Adultos y adultos  
mayores ≥18  
años. n=52.675  
Inactividad física  
comportamiento  
sedentario durante el  
y
Hipertensión arterial  
autorreferida como  
enfermedad crónica.  
Se evaluó  
asociación  
conjunta  
la  
2
entre  
tiempo libre  
inactividad física y  
comportamiento  
sedentario  
presencia  
y
la  
de  
enfermedades  
crónicas, incluida  
la HTA. Se utilizó  
regresión logística  
binaria. El estudio  
encontró  
asociaciones entre  
los  
comportamientos  
de riesgo  
y las  
enfermedades  
crónicas  
evaluadas.  
Salazar Flórez et  
Estudio  
transversal  
poblacional  
Adultos ≥18 años  
Actividad  
sedentarismo,  
consumo de tabaco y  
física,  
HTA diagnosticada y  
no diagnosticada  
La prevalencia de  
HTA fue 38,5% y la  
al. (38)/ 2023  
Colombia  
/
de  
Sabaneta.  
n=286  
HTA  
no  
alcohol,  
IMC  
y
diagnosticada  
circunferencia  
cintura  
de  
representó 50,9%.  
En personas con  
HTA  
no  
diagnosticada, la  
obesidad se asoció  
con  
mayor  
probabilidad  
(
RRR=2,25;  
IC95%: 1,63–3,11)  
y el sobrepeso con  
RRR=1,70 (IC95%:  
523  
Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 9, Núm. 18 (Ed. Esp.  
Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión arterial en población adulta: una revisión  
sistemática.  
Autores/  
Año/País  
Diseño  
Población/  
Muestra  
Componente del  
estilo de vida  
evaluado  
Hipertensión  
arterial  
Resultados  
1
,33–2,15).  
La  
de  
categoría  
actividad  
física  
también presentó  
asociación  
(
RRR=1,52;  
IC95%: 1,22–1,89).  
Zhao et al. (39)/  
Cohorte  
prospectiva  
Participantes del  
UK Biobank sin  
hipertensión  
Tabaquismo, alcohol,  
actividad física, dieta  
y sueño  
Hipertensión  
esencial incidente  
según  
Durante 13,5 años  
2
025  
/
Reino  
,
de  
seguimiento,  
(14,7%)  
Unido  
criterios  
19.281  
esencial al inicio;  
n=131.154  
ESC/ESH  
desarrollaron HTA.  
Un estilo de vida  
intermedio  
se  
asoció con menor  
riesgo (HR=0,86;  
IC95%: 0,82–0,90)  
y uno favorable con  
HR=0,77 (IC95%:  
0
,73–0,81) frente al  
estilo desfavorable.  
Se identificaron  
29.043 casos de  
HTA. El consumo  
episódico excesivo  
ocasional presentó  
HR=1,16 (IC95%:  
Choi et al. (40)/  
022 / Corea del  
Sur  
Cohorte nacional  
prospectiva  
Adultos ≥20 años  
sin HTA; n=96.129  
Consumo de alcohol  
Hipertensión  
incidente  
2
y
cambios  
en  
frecuencia/cantidad  
1
,11–1,21) el  
frecuente HR=1,32  
IC95%: 1,16–  
,51) frente a no  
y
(
1
consumir alcohol.  
Frente a un estilo  
no saludable, la  
presencia de 2, 3, 4  
Zhu et al. (41)/  
Estudio de casos  
y controles  
584 adultos para  
el análisis de HTA;  
IMC,  
falta  
de  
Hipertensión según  
criterios clínicos.  
2
023 / China  
actividad física, dieta,  
tabaquismo y alcohol  
además,  
629  
pacientes  
y 5 factores no  
hipertensos fueron  
saludables  
seguidos  
analizar ACV  
para  
presentó OR=4,05;  
4,00; 9,30 y 16,81,  
respectivamente.  
Además, IMC >24  
kg/m² (OR=2,21),  
falta de ejercicio  
(
OR=7,80),  
tabaquismo  
OR=1,98)  
(
y
alcohol (OR=1,80)  
se asociaron con  
HTA.  
Hu et al. (10) /  
024 / China  
Estudio de casos  
y controles  
1.459  
Hábitos alimentarios:  
Hipertensión  
sensibilidad a la sal  
y
El grupo con HTA  
2
participantes: 561  
con HTA sensible  
a la sal, 235 con  
HTA no sensible,  
frutas,  
verduras,  
sensible  
presentó  
a
la sal  
menor  
carne roja, tocino,  
lácteos, carne blanca  
y otros  
consumo de frutas  
verduras. En  
y
4
24 normotensos  
hipertensos,  
consumo  
el  
de  
sensibles 239  
y
normotensos no  
sensibles  
alimentos básicos  
se asoció con  
menor riesgo de  
sensibilidad a la sal  
(
0
OR=0,37; IC95%:  
,10–0,64).  
Duus et al. (42)/  
024 / Dinamarca  
Ensayo  
aleatorizado  
clínico  
72 adultos con  
Reducción de sodio  
en la alimentación  
Hipertensión  
esencial  
La reducción de  
sodio disminuyó la  
2
HTA;  
48  
intervención y 24  
control  
presión  
sistólica de 24 h en  
mmHg frente al  
control (IC95%:  
13  
diastólica en  
arterial  
9
−
a
−5)  
y
la  
4
mmHg (IC95%: −7  
a −2). La excreción  
urinaria de sodio  
disminuyó  
mmol.  
66  
Phillips et al. (43)/  
022 Estados  
Unidos  
Cohorte  
longitudinal;  
análisis  
medidas  
repetidas  
1.835 adultos con  
HTA del estudio  
CARDIA  
Consumo de alcohol;  
además tabaquismo,  
Hipertensión  
establecida / presión  
arterial  
Cada  
bebida  
2
/
adicional por día se  
asoció con 0,713  
mmHg más de  
de  
actividad física  
y
dieta  
PAS  
(IC95%:  
524  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
Autores/  
Año/País  
Diseño  
Población/  
Muestra  
Componente del  
estilo de vida  
evaluado  
Hipertensión  
arterial  
Resultados  
0
0
,398–1,028) y  
,398 mmHg más  
de PAD (IC95%:  
0
,160–0,555). El  
consumo episódico  
excesivo no mostró  
asociación  
independiente  
después  
de  
el  
considerar  
consumo  
promedio.  
encontraron menor riesgo de  
hipertensión entre los adultos que  
mantuvieron niveles elevados de  
Discusión  
Los resultados de esta revisión  
mostraron una relación  
actividad  
física  
durante  
el  
principalmente favorable entre los  
estilos de vida saludables y la  
hipertensión arterial en adultos. La  
actividad física, la alimentación  
seguimiento.  
La alimentación fue otro componente  
importante. Wang et al. (10)  
encontraron menor probabilidad de  
hipertensión en adultos con un  
patrón alimentario caracterizado por  
mayor consumo de frutas y lácteos.  
saludable,  
adecuado  
el  
peso  
corporal  
y
la reducción del  
consumo de sodio fueron los  
factores que mostraron resultados  
más consistentes. También se  
observó que la combinación de  
varios hábitos saludables podía  
generar mayores beneficios que la  
modificación de un solo factor.  
Yang et al. (31)  
obtuvieron  
resultados similares en personas con  
mayor consumo de frutas, verduras,  
legumbres, soya, lácteos y huevos.  
Rahimlou et al. (29) encontraron que  
una mayor adherencia a la dieta  
DASH se relacionó con menores  
valores de presión arterial y menor  
probabilidad de prehipertensión.  
Estos resultados mostraron que la  
calidad general de la alimentación  
tuvo una relación importante con la  
presión arterial.  
La  
actividad  
física  
presentó  
resultados favorables en diferentes  
poblaciones.. Tebar et al.(26)  
observaron menor probabilidad de  
hipertensión  
entre  
quienes  
mantenían mayores niveles de  
actividad física y realizaban pausas  
durante los periodos sedentarios.  
El consumo de sodio también  
presentó resultados claros. Duus et  
Souza  
et  
al.  
(35)  
también  
525  
Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 9, Núm. 18 (Ed. Esp.  
Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión arterial en población adulta: una revisión  
sistemática.  
al. (42) encontraron que reducir el  
sodio disminuyó la presión arterial  
sistólica y diastólica en adultos con  
hipertensión. Malta et al. (36)  
identificaron una mayor prevalencia  
de hipertensión entre las personas  
con mayor consumo de sal. Estos  
hallazgos resaltaron la importancia  
de reducir la ingesta de sodio como  
parte de los hábitos relacionados con  
la prevención y el control de la  
hipertensión.  
consumo episódico excesivo de  
alcohol. Phillips et al. (43)  
observaron un aumento de la presión  
arterial por cada bebida adicional  
consumida  
diariamente.  
Estos  
resultados apoyaron la importancia  
de disminuir los hábitos relacionados  
con el consumo de sustancias dentro  
de la prevención cardiovascular.  
Los estudios que analizaron varios  
componentes del estilo de vida  
mostraron resultados especialmente  
importantes. Gao et al. (21)  
encontraron menor probabilidad de  
El exceso de peso mostró una  
asociación  
frecuente  
con  
la  
hipertensión. Valenzuela et al. (20)  
encontraron menor prevalencia de  
hipertensión entre las personas con  
peso normal. Humbert et al. (24)  
observaron una relación positiva  
entre el IMC y la presión arterial,  
mientras que Kong y Kim (25)  
encontraron menor probabilidad de  
hipertensión en personas con un  
IMC saludable. Malta et al. (36)  
hipertensión  
entre  
quienes  
presentaron una puntuación más alta  
de estilo de vida saludable. Hu et al.  
(10) observaron menor riesgo en  
participantes con mayor número de  
componentes saludables. Li et al.  
(33) y Zhu et al. (41) encontraron un  
aumento del riesgo cuando se  
acumularon varios factores no  
saludables.  
Estos  
resultados  
también  
identificaron  
mayor  
indicaron que los hábitos pueden  
actuar de manera conjunta y que la  
prevalencia de hipertensión en  
adultos con sobrepeso y obesidad.  
presencia  
de  
varios  
comportamientos  
desfavorables  
El alcohol y el tabaco presentaron  
resultados menos favorables cuando  
existió una mayor exposición. Choi et  
al. (40) encontraron un mayor riesgo  
de hipertensión asociado con el  
puede aumentar el riesgo de  
hipertensión.  
Los  
estudios  
latinoamericanos  
resultados  
también  
mostraron  
526  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
similares. En Brasil, Tebar et al. (26),  
Souza et al. (35) y Malta et al. (36)  
encontraron asociaciones entre  
física  
o
alimentación.  
pudieron  
Estas  
estar  
diferencias  
relacionadas con las características  
de las poblaciones, los métodos  
utilizados para medir los estilos de  
vida y los diferentes diseños de los  
estudios.  
actividad  
física,  
sedentarismo,  
exceso de peso y presión arterial. En  
México, Reyes y García et al. (28)  
analizaron la adherencia a la dieta  
DASH, mientras que en Colombia,  
Salazar Flórez et al. (38) encontraron  
una relación importante entre exceso  
de peso e hipertensión. Estos  
resultados mostraron que los  
factores modificables relacionados  
con el estilo de vida también fueron  
Los resultados muestran que la  
acumulación de varios factores no  
saludables se relacionó con un  
mayor riesgo de hipertensión arterial.  
Li et al. (35) y Zhu et al. (43)  
observaron incremento  
importante del riesgo cuando  
coexistieron varios hábitos  
un  
relevantes  
en  
la  
población  
latinoamericana.  
desfavorables. Este hallazgo resalta  
la necesidad de que enfermería  
valore de manera integral la  
alimentación, actividad física, peso  
corporal, consumo de alcohol,  
tabaco y sodio, en lugar de abordar  
cada factor de forma aislada.  
La mayoría de los estudios coincidió  
en que los hábitos saludables se  
relacionaron con menor presencia,  
incidencia o riesgo de hipertensión  
arterial. Los resultados fueron  
especialmente consistentes para  
actividad  
física,  
alimentación  
La consulta de enfermería puede  
contribuir al seguimiento continuo de  
estos factores mediante la valoración  
periódica de la presión arterial,  
identificación de conductas de  
riesgo, orientación sobre hábitos  
saludables y seguimiento de los  
cambios alcanzados. La entrevista  
motivacional puede favorecer la  
participación activa del adulto en la  
saludable y peso corporal adecuado.  
También existió coincidencia en que  
la acumulación de varios hábitos no  
saludables aumentó el riesgo de  
hipertensión.  
Las  
diferencias  
aparecieron  
principalmente en la magnitud de las  
asociaciones y en algunos factores  
específicos, como el alcohol y  
determinados patrones de actividad  
toma de decisiones  
y
facilitar  
527  
Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 9, Núm. 18 (Ed. Esp.  
Septiembre 2026) ISSN: 2737-6273  
Asociación entre los estilos de vida y la prevalencia de hipertensión arterial en población adulta: una revisión  
sistemática.  
cambios progresivos y sostenibles  
en el estilo de vida.  
peso corporal, el consumo de sodio,  
alcohol y tabaco.  
Este enfoque permite fortalecer la  
prevención y el control de la  
hipertensión desde la atención de  
En  
conjunto,  
los  
resultados  
mostraron que los estilos de vida  
saludables se relacionaron con una  
enfermería, priorizando  
a
las  
menor presencia  
y
riesgo de  
personas con mayor acumulación de  
factores de riesgo y adaptando las  
intervenciones a sus necesidades y  
posibilidades.  
hipertensión arterial en adultos,  
mientras que la acumulación de  
hábitos no saludables se relacionó  
con un mayor riesgo. Esto respaldó  
la importancia de abordar la  
hipertensión desde la modificación  
integral de los factores de estilo de  
vida.  
La evidencia presentó algunas  
limitaciones. Una parte importante  
de los estudios fue transversal, por lo  
que las asociaciones encontradas no  
permitieron establecer causalidad.  
También existieron diferencias en la  
forma de medir los estilos de vida, la  
presión arterial y las características  
de las poblaciones, lo que dificultó  
comparar directamente algunos  
resultados.  
4. Conclusiones  
La evidencia analizada mostró que  
los estilos de vida se relacionaron de  
manera  
importante  
con  
la  
hipertensión arterial en la población  
adulta. Los estudios coincidieron en  
que la actividad física regular, una  
Se  
requieren  
más  
estudios  
longitudinales y multicéntricos que  
utilicen métodos similares para  
evaluar los estilos de vida y la  
alimentación  
saludable  
y
el  
mantenimiento de un peso adecuado  
se asociaron con menor presencia o  
riesgo de hipertensión, mientras que  
el sedentarismo, el consumo de  
alcohol, el tabaquismo, el exceso de  
peso y los hábitos alimentarios poco  
saludables se relacionaron con  
resultados menos favorables.  
hipertensión.  
También  
sería  
importante estudiar de forma  
conjunta varios hábitos saludables  
para determinar el efecto de  
modificar  
simultáneamente  
la  
alimentación, la actividad física, el  
528  
Yagchirema-Yancha et al. (2026)  
También se observó que la  
combinación de varios hábitos  
saludables tuvo un efecto más  
favorable que la modificación de un  
solo componente. De igual manera,  
la acumulación de factores no  
saludables se relacionó con un  
mayor riesgo de hipertensión, lo que  
resalta la importancia de abordar el  
estilo de vida de manera integral.  
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En  
conjunto,  
la  
los  
resultados  
de  
respaldaron  
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fortalecer las intervenciones de  
promoción de la salud orientadas a la  
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