Plan terapéutico basado en pausas activas en el tratamiento de enfermedades musculoesqueléticas en repartidores de delivery

Resumen

DOI: https://doi.org/10.46296/gt.v9i18edespsep.0447

Resumen

Las enfermedades musculoesqueléticas son frecuentes entre los repartidores de delivery por la exposición a posturas mantenidas, movimientos repetitivos, conducción prolongada y manipulación de cargas. Este estudio evaluó los cambios asociados a un plan terapéutico fisioterapéutico basado en pausas activas en repartidores de la ciudad de Ambato, Ecuador. Se realizó un estudio cuantitativo, preexperimental, con un solo grupo y mediciones antes y después de la intervención. Participaron 50 repartidores seleccionados mediante muestreo no probabilístico por conveniencia. La intervención duró cuatro semanas, con tres sesiones semanales de aproximadamente 15 minutos, para un total de 12 sesiones, e incluyó movilidad articular, estiramientos, activación muscular, respiración y relajación. Los resultados se evaluaron mediante la Escala Visual Analógica (EVA), el Cuestionario Nórdico de Síntomas Musculoesqueléticos y un módulo complementario de seis preguntas sobre factores ocupacionales. En el pretest se identificaron molestias principalmente en cuello, hombros, muñecas y región lumbar, además de fatiga al finalizar la jornada laboral. Después de la intervención se observó una reducción marcada del dolor, con persistencia de síntomas en aproximadamente el 10 % de los participantes. En los 49 registros válidos del Cuestionario Nórdico, las molestias de los últimos siete días en cuello, hombros, muñecas y región lumbar disminuyeron del 100 % a aproximadamente 10 %; esta reducción fue estadísticamente significativa en la comparación categórica pareada (prueba exacta de McNemar, p < 0,001). También disminuyeron la fatiga y la afectación percibida del rendimiento laboral. Los hallazgos muestran una evolución clínica favorable asociada temporalmente con el plan de pausas activas. Debido al diseño preexperimental sin grupo control, los resultados deben interpretarse como evidencia preliminar y no permiten establecer una relación causal definitiva.

Palabras claves: enfermedades musculoesqueléticas, fisioterapia, plan terapéutico, dolor.

Abstract

Musculoskeletal disorders are common among delivery workers due to exposure to sustained postures, repetitive movements, prolonged driving, and load handling. This study evaluated changes associated with a physiotherapy-based therapeutic plan involving active breaks for delivery workers in Ambato, Ecuador. A quantitative, pre-experimental, single-group study was conducted with pre- and post-intervention measurements. Fifty delivery workers participated, selected via non-probability convenience sampling. The intervention lasted four weeks, consisting of three weekly sessions of approximately 15 minutes each (12 sessions total), and included joint mobility exercises, stretching, muscle activation, breathing techniques, and relaxation. Outcomes were assessed using the Visual Analog Scale (VAS), the Nordic Musculoskeletal Questionnaire, and a supplementary six-question module regarding occupational factors. The pre-test identified discomfort primarily in the neck, shoulders, wrists, and lumbar region, as well as fatigue at the end of the workday. Following the intervention, a marked reduction in pain was observed, although symptoms persisted in approximately 10% of participants. Among the 49 valid Nordic Questionnaire records, the prevalence of discomfort in the neck, shoulders, wrists, and lumbar region during the preceding seven days dropped from 100% to approximately 10%; this reduction was statistically significant in the paired categorical comparison (McNemar's exact test, p < 0.001). Fatigue and the perceived impact on work performance also decreased. The findings demonstrate a favorable clinical progression temporally associated with the active break plan. Due to the pre-experimental design lacking a control group, the results should be interpreted as preliminary evidence and do not establish a definitive causal relationship.

Keywords: musculoskeletal diseases, physiotherapy, therapeutic plan, pain.

Información del manuscrito:
Fecha de recepción: 23 de junio de 2026.
Fecha de aceptación: 15 de agosto de 2026.
Fecha de publicación: 21 de septiembre de 2026.