Cambios en fuerza, rendimiento físico e indicadores de sarcopenia tras ejercicio terapéutico complementario en adultos mayores: estudio piloto

Ana Gabriela Pintado-Poveda; Juan Gabriel Gaibor-Aponte; María Luisa Gutiérrez-Pérez

Autores/as

Pintado-Poveda Ana Gabriela Instituto Superior Tecnológico España. Ambato, Ecuador. https://orcid.org/0009-0000-5824-9835
Gaibor-Aponte Juan Gabriel Instituto Superior Tecnológico España. Ambato, Ecuador. https://orcid.org/0009-0000-7783-2073
Gutiérrez-Pérez María Luisa Docente del Instituto Superior Tecnológico España. Ambato, Ecuador. https://orcid.org/0009-0004-5068-8234

Palabras clave:

adultos mayores; ejercicio terapéutico; fuerza de prensión manual; rendimiento físico; funcionalidad

Resumen

DOI: https://doi.org/10.46296/gt.v9i18edespsep.0455

Resumen

Introducción: La preservación de la fuerza y el rendimiento físico es relevante para mantener la autonomía durante el envejecimiento. Objetivo: Evaluar los cambios en fuerza muscular, rendimiento físico y funcionalidad tras incorporar ejercicio terapéutico complementario al entrenamiento habitual. Metodología: Estudio piloto preexperimental, prospectivo, pretest–postest de un solo grupo. Veinticuatro adultos de ≥60 años iniciaron cinco semanas de intervención y 21 completaron ambas evaluaciones. Mantuvieron su entrenamiento habitual de fuerza y añadieron 15 minutos de movilidad, equilibrio, coordinación y resistencia funcional tres veces por semana. Se evaluaron SPPB, fuerza de prensión, Lawton-Brody y adherencia. Resultados: La fuerza máxima de prensión aumentó de 24,29 ± 8,41 a 26,75 ± 9,01 kg (cambio 2,47 kg; IC95 %: 1,76–3,17; p < 0,001). El SPPB aumentó de 9 [RIC: 9–10] a 11 [RIC: 10–11] (p < 0,001; r = 0,86). Lawton-Brody permaneció en 8 [RIC: 8–8] (p = 0,157). La adherencia ≥80 % fue 91,7 %. Conclusión: Se observaron mejoras en fuerza y rendimiento físico, pero el diseño sin grupo control impide atribuirlas causalmente al componente añadido.

Palabras claves: adultos mayores; ejercicio terapéutico; fuerza de prensión manual; rendimiento físico; funcionalidad.

Abstract

Introduction: Preserving strength and physical performance is important for maintaining autonomy in aging. Objective: To evaluate changes in muscle strength, physical performance, and functional status after adding complementary therapeutic exercise to usual training. Methods: Pilot pre-experimental, prospective, single-group pretest–posttest study. Twenty-four adults aged ≥60 years started a five-week intervention and 21 completed both assessments. Participants maintained usual resistance training and added 15 minutes of mobility, balance, coordination, and functional endurance exercise three times weekly. SPPB, handgrip strength, Lawton-Brody, and adherence were assessed. Results: Maximum handgrip strength increased from 24.29 ± 8.41 to 26.75 ± 9.01 kg (change 2.47 kg; 95% CI: 1.76–3.17; p < 0.001). SPPB increased from 9 [IQR: 9–10] to 11 [IQR: 10–11] (p < 0.001; r = 0.86). Lawton-Brody remained 8 [IQR: 8–8] (p = 0.157). Adherence ≥80% was 91.7%. Conclusion: Strength and physical performance improved, but the uncontrolled design prevents causal attribution to the added component.

Keywords: older adults; therapeutic exercise; handgrip strength; physical performance; functional status.

Información del manuscrito:
Fecha de recepción: 23 de junio de 2026.
Fecha de aceptación: 15 de agosto de 2026.
Fecha de publicación: 21 de septiembre de 2026.

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