Efectividad del entrenamiento combinado de fuerza y equilibrio en adultos mayores con artrosis: impacto en la independencia funcional, movilidad y riesgo de caídas. Una revisión sistemática

Resumen

DOI: https://doi.org/10.46296/gt.v9i18edespsep.0432

Resumen

El presente buscó sintetizar la evidencia disponible sobre la efectividad de los programas de entrenamiento de fuerza y/o equilibrio (solos o combinados) en adultos mayores con artrosis, sobre la independencia funcional, la movilidad y el riesgo de caídas, en comparación con el cuidado habitual; Métodos: revisión sistemática con búsqueda en PubMed, Scopus y OpenAlex (registros exportados en agosto de 2026), siguiendo la metodología PRISMA 2020; se identificaron 22 registros, de los cuales 20 se cribaron tras eliminar duplicados; dado que solo un estudio evaluó específicamente el entrenamiento combinado de fuerza y equilibrio frente a un control, el criterio de intervención se amplió, de forma explícita y documentada, para incluir también el entrenamiento de fuerza sola o de equilibrio solo frente a un control real; 6 ensayos clínicos aleatorizados (ECA) cumplieron los criterios de elegibilidad; Resultados: los seis ECA mostraron mejoras significativas en al menos un desenlace funcional o de movilidad con el entrenamiento (fuerza, equilibrio o ambos) frente al cuidado habitual; únicamente un estudio comparó de forma directa fuerza sola frente a fuerza combinada con equilibrio, sin encontrar diferencias significativas entre ambos brazos activos; la evidencia directa sobre riesgo de caídas como desenlace medido fue prácticamente inexistente en los estudios recuperados; Conclusión: el entrenamiento de fuerza y/o equilibrio mejora la funcionalidad y la movilidad en adultos mayores con artrosis frente al cuidado habitual, pero la evidencia específica sobre si combinar ambos componentes aporta un beneficio adicional frente a cada componente por separado, así como el efecto directo sobre el riesgo de caídas, sigue siendo escasa; se requieren más ECA diseñados específicamente para responder estas dos preguntas.

Palabras claves: artrosis; entrenamiento de fuerza; entrenamiento de equilibrio; adultos mayores; caídas.

Abstract

This one looked for to synthesize the available evidence on the effectiveness of strength and/or balance training programs (alone or combined) in older adults with osteoarthritis on functional independence, mobility, and fall risk, compared with usual care; Methods: systematic review with searches in PubMed, Scopus, and OpenAlex (records exported in August 2026), following the PRISMA 2020 methodology; 22 records were identified, of which 20 were screened after removing duplicates; since only one study specifically evaluated combined strength and balance training against a control, the intervention criterion was explicitly and transparently broadened to also include strength-only or balance-only training against a genuine control; 6 randomized controlled trials (RCTs) met the eligibility criteria; Results: all six RCTs showed significant improvements in at least one functional or mobility outcome with training (strength, balance, or both) versus usual care; only one study directly compared strength alone versus strength combined with balance, finding no significant differences between the two active arms; direct evidence on fall risk as a measured outcome was virtually absent among the retrieved studies; Conclusion: strength and/or balance training improves function and mobility in older adults with osteoarthritis compared with usual care, but specific evidence on whether combining both components adds benefit over either component alone, as well as the direct effect on fall risk, remains scarce; more RCTs specifically designed to answer these two questions are needed.

Keywords: osteoarthritis; strength training; balance training; older adults; falls.

Información del manuscrito:
Fecha de recepción: 23 de junio de 2026.
Fecha de aceptación: 15 de agosto de 2026.
Fecha de publicación: 21 de septiembre de 2026.